溫哥華健康

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薰衣草的九種妙用融入生活
我的一位朋友稱薰衣草（lavender）為精油界的「瑞士軍刀」，因...
02月26日 人氣 98
薰衣草的九種妙用融入生活
中西醫概念大不同 中醫的祕方在於用心
辨證論治端看細心與否，病患的症狀千變萬化，處方當然也要隨機應變。如...
02月26日 人氣 228
中西醫概念大不同 中醫的祕方在於用心
心悸失眠＝咖啡過量？
咖啡喝完心悸又失眠？很多人以為咖啡影響的是大腦，但是真正決定咖啡因...
02月25日 人氣 62
心悸失眠＝咖啡過量？
【診室外的醫話】找回身體陽氣 溫暖一輩子
年輕時不怕冷，為何卻逐漸出現手腳冰冷、關節不適？中醫指出，產後失養...
02月25日 人氣 198
【診室外的醫話】找回身體陽氣 溫暖一輩子
上古「食醫」：以食材組方而非以藥入食
以為藥膳就是把中藥丟進湯裡？上古「食醫」其實主張用食材依五行與性味...
02月25日 人氣 392
上古「食醫」：以食材組方而非以藥入食
五個趣味單腳運動 強化平衡與活動能力
平衡與活動能力關乎日常安全。本文示範5個以單腳支撐為核心的功能性動...
02月17日 人氣 309
五個趣味單腳運動 強化平衡與活動能力
便祕腹瀉別忽視 醫師教你看懂糞便警訊
便祕或腹瀉反覆出現，不一定只是腸胃不適。糞便顏色、型態與是否帶血...
02月17日 人氣 425
便祕腹瀉別忽視 醫師教你看懂糞便警訊
美國最新飲食指南教你這樣調整餐盤
美國健康部飲食指南大改版！這樣吃，才真的讓美國再次健康！《健康1+...
02月17日 人氣 158
美國最新飲食指南教你這樣調整餐盤
【元氣99】喝咖啡心悸、失眠？什麼情況須戒飲
咖啡提神，卻也可能帶來失眠、心悸與高血壓。祖傳中醫楊醫師從腎陰角度...
02月16日 人氣 307
【元氣99】喝咖啡心悸、失眠？什麼情況須戒飲
【健康1+1】逆轉高血壓 按摩加食療調理法
一位40歲的女士因為脖子酸痛來看中醫。她是公司老闆，平時工作緊張...
02月16日 人氣 654
【健康1+1】逆轉高血壓 按摩加食療調理法
遵循四大妙方 過年吃美食輕鬆消脹氣解油膩
年節將至，連日飽食大魚大肉，會讓腸胃負擔過重，容易引發「食積」問題...
02月16日 人氣 135
遵循四大妙方 過年吃美食輕鬆消脹氣解油膩
「我不是好媽媽？」 產後憂鬱症警訊勿輕忽
產後出現長期情緒低落、責怪自己，甚至幻聽或輕生念頭，可能不是單純情...
02月16日 人氣 40
「我不是好媽媽？」 產後憂鬱症警訊勿輕忽
久坐全身痠痛 按摩穴道＋伸展自救通氣血
久坐不動容易讓氣血循環變差，引發肩頸僵硬、腰臀痠痛與手腳麻木。中醫...
02月15日 人氣 330
久坐全身痠痛 按摩穴道＋伸展自救通氣血
從深陷毒癮到重生 一場雪夜改變人生（下）
深陷毒癮、靠販毒維生怎麼走出來？抓住「求助」這一步，從雪夜震撼開始...
02月13日 人氣 10
從深陷毒癮到重生 一場雪夜改變人生（下）
從深陷毒癮到重生 一場雪夜改變人生 （上）
深陷毒癮、靠販毒維生怎麼走出來？抓住「求助」這一步，從雪夜震撼開始...
02月13日 人氣 25
從深陷毒癮到重生 一場雪夜改變人生 （上）
【元氣99】喝多少水才健康？從一個病例談起
每天喝八杯水真的適合所有人嗎？有人因長期大量飲水反而傷到腎。本文從...
02月12日 人氣 649
【元氣99】喝多少水才健康？從一個病例談起
低頭滑手機頸椎變形 專家教你自救方法
一名年僅25歲的年輕男子，因長時間低頭玩手機，最終連頭都抬不起來...
02月12日 人氣 253
低頭滑手機頸椎變形 專家教你自救方法
新手爸媽過年飲食指南 與寶寶一起安心吃年菜
過年想讓寶寶一起吃年菜，卻擔心油鹽過重、酒精與咖啡因風險？營養師整...
02月12日 人氣 50
新手爸媽過年飲食指南 與寶寶一起安心吃年菜
瘦太快 小心耳咽管開放症找上門
快速減重不只影響體態，還可能引發耳部不適。醫師指出，短時間體重下降...
02月12日 人氣 47
瘦太快 小心耳咽管開放症找上門
年節冰箱大掃除收納四妙招 避開毒素安心吃
年節採買年貨讓冰箱爆滿，若收納與清潔不當，反而可能增加食品變質與交...
02月12日 人氣 66
年節冰箱大掃除收納四妙招 避開毒素安心吃
心肌梗塞一穴位快速自救 一飲品清血管
每到冬季，心肌梗塞的發生率就會明顯上升。關鍵時刻，學會一個簡單、隨...
02月11日 人氣 6808
心肌梗塞一穴位快速自救 一飲品清血管
逆齡有感 美顏針治療不踩雷
暗黃臉、鬆垮臉、抬頭紋、美顏針這幾處最有感？做幾次才有效？美顏針一...
02月11日 人氣 111
逆齡有感 美顏針治療不踩雷
【元氣廚房】腰酸手腳冷？冬春暖腎羊肉湯
杜仲巴戟羊肉湯｜改善冬春交替腰酸、手腳冰冷、精神差。中醫溫補腎陽食...
02月08日 人氣 250
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每週一杯綠茶或咖啡 有助降鼻咽癌風險
鼻咽癌早期症狀常被誤認為感冒，超過七成患者確診已屬晚期。台大醫院研...
02月08日 人氣 341
每週一杯綠茶或咖啡 有助降鼻咽癌風險
收納對了就不亂 家清爽人好運
家裡整理完，就開始接案了！年前斷捨離，讓好運進家門；超省空間折衣教...
02月08日 人氣 1245
收納對了就不亂 家清爽人好運
醫師監控維生素D濃度 或可降低心臟病再發風險
美國一項追蹤研究發現，心臟病患者在醫師監測下依血液檢測調整維生素D...
02月07日 人氣 164
醫師監控維生素D濃度 或可降低心臟病再發風險
歲末大掃除 中醫提醒預防肩頸腰痛
年節大掃除常因姿勢不當或時間過長，引發肩頸僵硬與腰部扭挫傷。中醫師...
02月07日 人氣 393
歲末大掃除 中醫提醒預防肩頸腰痛
疲倦易喘竟是急性淋巴性白血病 六警訊要注意
急性淋巴性白血病（ALL）發病快速、惡化猛烈，初期症狀常被誤認為疲...
02月07日 人氣 385
疲倦易喘竟是急性淋巴性白血病 六警訊要注意
護心飲食大挑戰 紅肉能吃嗎？
努力運動，膽固醇還降不下來？遺傳、更年期竟是兇手！４種吃油方式較不...
02月07日 人氣 101
護心飲食大挑戰 紅肉能吃嗎？
冬天打呼別輕忽 睡眠缺氧恐猝死
冬天睡覺打呼不只是吵，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症警訊。醫師指出，夜...
02月07日 人氣 75
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醫療信息
卑詩將修新法規草案 中藥處方仍由持牌醫師開 圖
開放中藥處方權？卑詩中醫師解析省府修例風險 圖
全國調查：加國590萬人無家庭醫生
加拿大癌症死亡率持續下降 子宮頸癌防治進展停滯　 圖
今年疫苗作用有限 加拿大流感季恐迎最壞情況 圖
養生保健
【元氣廚房】乍暖還寒 春季養生先顧好脾胃 圖
【元氣廚房】年節脹悶不餓 不一定是積食 圖
【元氣99】預防糖尿病：改變生活方式 少用藥 圖
【元氣99】做好三件事 遠離疾病 圖
【元氣廚房】冬吃蘿蔔不踩雷 五種體質的食療 圖
尋醫問藥
【元氣99】內養氣血 讓面色紅潤有光澤 圖
【元氣99】產後大量脫髮：是正常 還是身體在求救？ 圖
【元氣99】于存海醫者仁心 在溫哥華妙手回春 圖
【元氣99】重度抑鬱三個月痊癒 一封信背後的故事 圖
【元氣99】八旬中草藥師黎定容 施仁術治癒疑難雜症 圖