健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
長者必練！超慢跑及高CP值肌力訓練
一位65歲的高血脂患者，每日兩小時一邊追劇，一邊原地超慢跑兩萬步...
01月18日 人氣 1185
長者必練！超慢跑及高CP值肌力訓練
從《米其林指南》出發 挑選紐約餐館週餐廳
每年冬夏兩季登場的「紐約餐館週」（NYC Restaurant W...
01月18日 人氣 172
從《米其林指南》出發 挑選紐約餐館週餐廳
臥室風水影響健康 調整就招財
臥房風水出問題，睡不好又破財！找出居家財位，聚氣招財，全家健康運勢...
01月18日 人氣 67
臥室風水影響健康 調整就招財
【元氣99】預防糖尿病：改變生活方式 少用藥
許多人是在拿到糖尿病診斷書的那一刻，才後悔當初沒有及早重視身體發出...
01月17日 人氣 779
【元氣99】預防糖尿病：改變生活方式 少用藥
4種加熱技巧 隔夜披薩也能恢復香脆美味
在西方社會生活，披薩基本是經常出現的食物，不管是自己做還是點外賣...
01月17日 人氣 880
4種加熱技巧 隔夜披薩也能恢復香脆美味
掉髮失眠？快來親試用油沐浴
掉髮、油頭必看！專家實測「油洗頭」頭髮狂長、變蓬鬆！加碼排毒法，刮...
01月17日 人氣 224
掉髮失眠？快來親試用油沐浴
開放中藥處方權？卑詩中醫師解析省府修例風險
2025年10月，卑詩省輔助醫療專業人員管理局（CCHPBC）公布...
01月16日 人氣 55
開放中藥處方權？卑詩中醫師解析省府修例風險
睡眠呼吸暫停為何是隱形殺手 如何改善？
一名40歲男性上班族，身高170厘米、體重超過120公斤，他長期夜...
01月16日 人氣 883
睡眠呼吸暫停為何是隱形殺手 如何改善？
保健品亂吃傷肝腎 專家教避雷
乾眼症狂補葉黃素？保健品很多根本不用吃；這些保健品配藥物，身體會出...
01月15日 人氣 1542
保健品亂吃傷肝腎 專家教避雷
糖尿病腎臟病患怎麼吃？211TOP餐盤解析
糖尿病合併慢性腎臟病，飲食常卡在控糖與護腎之間。本文整理醫師提出...
01月15日 人氣 409
糖尿病腎臟病患怎麼吃？211TOP餐盤解析
無需預煮 工作日也能享用美味又療癒的千層麵
對我來說，製作傳統的千層麵（lasagna）是一年一次的「大工程」...
01月15日 人氣 124
無需預煮 工作日也能享用美味又療癒的千層麵
美國新飲食指南大翻轉 背後的科學與爭議
美國公布《2025–2030 年美國飲食指南》，在蛋白質、脂肪與超...
01月15日 人氣 562
美國新飲食指南大翻轉 背後的科學與爭議
當韓流飄進紐約貝賽漢堡店
位於紐約王后區貝賽（Bayside）貝爾大道（Bell Boule...
01月15日 人氣 60
當韓流飄進紐約貝賽漢堡店
名醫警告：小細胞肺癌「沒有時間等」
名醫警告：一拖就來不及！小細胞肺癌黃金治療窗曝光！《健康1+1》
01月15日 人氣 530
名醫警告：小細胞肺癌「沒有時間等」
【美食天堂】椒鹽雞翅～只需25分鐘！
椒鹽雞翅～只需25分鐘！
01月14日 人氣 2135
【美食天堂】椒鹽雞翅～只需25分鐘！
雞肉奶酪通心粉配生菜番茄沙拉 10分鐘即上桌
為了應對年節假日的繁忙時刻，我想找一道快捷暖心的餐點；終於發現市售...
01月14日 人氣 57
雞肉奶酪通心粉配生菜番茄沙拉 10分鐘即上桌
【廚娘香Q秀】蒜蓉大蝦和清蒸海上鮮
為愛煮三餐樂此不疲的吳僖虔selina，特別分享清蒸海上鮮/蒜蓉大...
01月14日 人氣 408
【廚娘香Q秀】蒜蓉大蝦和清蒸海上鮮
冬季養腎 中醫教你逆轉腎衰竭
一週三杯珍奶就出事？這些習慣正害你洗腎！腎衰能逆轉，他們成功讓腎絲...
01月13日 人氣 293
冬季養腎 中醫教你逆轉腎衰竭
鎂元素在老年人認知功能中的作用
鎂與維生素D的協同作用對實現最佳免疫功能和整體健康至關重要--尤其...
01月13日 人氣 198
鎂元素在老年人認知功能中的作用
如何調製經典的威士忌酸酒
威士忌酸酒適合一年四季飲用。在炎熱的夏日，它清爽宜人，消暑效果可媲...
01月13日 人氣 56
如何調製經典的威士忌酸酒
8個吃魚油迷思大破解
Omega-3不飽和脂肪酸，是人體很重要且必要的「好脂肪」，Ome...
01月13日 人氣 3655
8個吃魚油迷思大破解
診斷出肺癌後 就沒出路了？
肺癌無法根治，就只能放棄？臨床試驗可能是改變命運的關鍵！《健康1+...
01月12日 人氣 143
診斷出肺癌後 就沒出路了？
如何養出濃密亮麗的秀髮？中醫教你調理術
頭髮稀疏的問題困擾著不少人，尤其年輕女孩。為什麼會出現這種情況？該...
01月12日 人氣 1020
如何養出濃密亮麗的秀髮？中醫教你調理術
溫暖又療癒的匈牙利燉牛肉 難忘的寒冬美食
多年前，我在一個寒冷的冬日前往維也納，途中在城郊的一家餐廳歇腳。我...
01月12日 人氣 137
溫暖又療癒的匈牙利燉牛肉 難忘的寒冬美食
【元氣99】做好三件事 遠離疾病
情緒管理、飲食節奏與作息規律，如何影響身體健康？祖傳中醫楊醫師分享...
01月12日 人氣 371
【元氣99】做好三件事 遠離疾病
【元氣廚房】冬吃蘿蔔不踩雷 五種體質的食療
想把蘿蔔吃成冬季養生良方？本文整理「冬吃蘿蔔」的體質對應吃法，分享...
01月10日 人氣 1002
【元氣廚房】冬吃蘿蔔不踩雷 五種體質的食療
小寒養生：海鮮燉飯引氣下行 調和上熱下寒
小寒易失眠、怕冷？這是「上熱下寒」警訊。【藥食同源】推薦一道「海鮮...
01月09日 人氣 689
小寒養生：海鮮燉飯引氣下行 調和上熱下寒
抗抑鬱藥物的副作用可怕嗎？
《刺胳針》（The Lancet）發布一項涵蓋5.8萬人的大型研究...
01月09日 人氣 275
抗抑鬱藥物的副作用可怕嗎？
瘦不下、睡不好？是荷爾蒙作亂
越減越胖？失眠、掉髮、皮膚差都是荷爾蒙在作怪？中醫調理告別內分泌失...
01月09日 人氣 76
瘦不下、睡不好？是荷爾蒙作亂
巧克力杏仁醬布朗尼 風味獨具一格
布朗尼（Brownies）是經典的美式甜點，老少都喜愛。根據食譜中...
01月08日 人氣 83
巧克力杏仁醬布朗尼 風味獨具一格
溫哥華美食
番茄醬醃牛肉 快速做出番茄牛肉燴飯 圖
裙帶牛排配番茄莎莎醬 夏日燒烤的美味組合 圖
簡單3步驟 煮出台灣經典滷肉飯 圖
【廚娘香Q秀】鮮果油伯燒豚肉和香芒蜜瓜鍋  
蜜桃與鮮奶油 夏日免烤甜點 圖
溫哥華健康
【診室外的醫話】口瘡是「寒」還是「熱」 圖
【健康養成記】12招棒式與捲腹動作 增強核心肌群  
為什麼人人愛八卦？專家解析背後心理機制 圖
生髮救星 阿信醫師的第100個案例  
【健康1+1】臉與身體變化 透露荷爾蒙失調警訊