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温哥华美食 | 温哥华健康
保暖必学：6个简单站立运动快速驱寒
冬天手脚冰冷是常见困扰，这6个简单站立运动能有效提升体温，促进血液...
03月06日 人气 81
保暖必学：6个简单站立运动快速驱寒
爱吃这4样 40岁就开始臭！
40岁就开始有“老人味”？中医解密加龄臭成因，体质调理＋清洁关键这...
03月05日 人气 2870
爱吃这4样 40岁就开始臭！
浓浓的起司味 美食达人教你做义式炸鸡
比起一般的炸鸡，光是在面衣内加入起司就吃得到浓浓的义式风味。酥脆的...
03月05日 人气 534
浓浓的起司味 美食达人教你做义式炸鸡
【诊室外的医话】你在吃饭 饭也在“吃”你
为什么吃完大餐反而觉得累？中医师提醒：当脾胃虚弱时，“你在吃饭，饭...
03月05日 人气 157
【诊室外的医话】你在吃饭 饭也在“吃”你
面包放在冰箱冷冻室保存 有意想不到的好处
你家的面包都存放在哪里？是放在冰箱的冷藏室或冷冻室里，还是放在厨房...
03月04日 人气 30432
面包放在冰箱冷冻室保存 有意想不到的好处
创意香松爆米花 比电影院卖的更美味
几年前，我尝过一款日式风味的经典切斯混合零食（classic Ch...
03月04日 人气 153
创意香松爆米花 比电影院卖的更美味
跟着美食达人烹调极品牛排
烹调牛排时，与其留意牛排要煎到怎样的熟度，我反而最注重是否能够煎出...
03月04日 人气 101
跟着美食达人烹调极品牛排
【元气厨房】年节胀闷不饿 不一定是积食
年节胀闷不饿却不舒服，可从脾胃节律调整着手。过量饮食与作息紊乱易让...
03月04日 人气 96
【元气厨房】年节胀闷不饿 不一定是积食
【药食同源】丙午年寒湿重 健脾首选：发酵薏仁
2026丙午年寒湿体质影响脾胃，中医强调顺应自然调养。薏仁是温和的...
03月03日 人气 578
【药食同源】丙午年寒湿重 健脾首选：发酵薏仁
一个关键 每次都能煮出鲜嫩多汁的鱼肉
这是一个简单的烹饪法，能让每次做出的鱼肉都鲜嫩多汁。将鱼片放入快要...
03月03日 人气 72
一个关键 每次都能煮出鲜嫩多汁的鱼肉
【破解护眼迷思】眼科医师拆解：五大护眼迷思 你中了几个？
许多人相信多看绿色能防近视，叶黄素是视力万灵丹，但这些护眼常识真的...
03月03日
【破解护眼迷思】眼科医师拆解：五大护眼迷思 你中了几个？
【梁厨美食】莲子百合汤圆～元宵节吃甜甜！
元宵节来了！梁厨分享一款做法简单、风味温润的汤圆甜汤，让大家吃甜甜...
03月03日 人气 477
【梁厨美食】莲子百合汤圆～元宵节吃甜甜！
适合搭配咖啡的甜点︰提拉米苏
在温哥华留学时打工时的餐厅，吃到主厨给我的提拉米苏时，那股近乎要流...
03月03日 人气 104
适合搭配咖啡的甜点︰提拉米苏
控糖不敢吃水果？研究：石榴有助管理血糖水平
很多人都担心血糖飙升。许多人因害怕升高血糖水平而避免食用水果。然而...
03月03日 人气 318
控糖不敢吃水果？研究：石榴有助管理血糖水平
快乐的人 为何更长寿
愈幸福愈能杀死癌细胞？日本脑科学家揭密：做任何事，“有趣”才是关键...
03月03日 人气 54
快乐的人 为何更长寿
【药食同源】芋头炖鱿鱼：温和养生 饱足不伤身
节食减肥常让人疲惫，肌肉松弛且伤身。芋头炖鱿鱼结合中医“脾主肌肉”...
03月02日 人气 150
【药食同源】芋头炖鱿鱼：温和养生 饱足不伤身
匈牙利红椒炖鸡胸肉 搭配宽扁面非常合适
）把鸡肉放入番茄酱中慢炖，酱汁中加入洋葱、青椒和甜椒粉（papri...
03月02日 人气 46
匈牙利红椒炖鸡胸肉 搭配宽扁面非常合适
“南村”味道不散 格林威治村的意大利风情
十九世纪末至二十世纪初，大量来自意大利南部与西西里的移民在曼哈顿格...
03月02日 人气 130
“南村”味道不散 格林威治村的意大利风情
日晒番茄炖牛肉 值得花时间炖煮这道美味炖菜
炖煮过程可能耗时较长。我习惯提前备齐所有食材，这样能缩短烹饪时间...
03月01日 人气 109
日晒番茄炖牛肉 值得花时间炖煮这道美味炖菜
【药食同源】脸色灰暗斑点多 温性食疗好气色
脸上的斑点可能是身体发出的信号，从中医角度探讨其与内在体质的关联...
03月01日 人气 631
【药食同源】脸色灰暗斑点多 温性食疗好气色
【美食天堂】蘑菇炒鸡肉～只需19分钟！
蘑菇炒鸡肉～只需19分钟！
03月01日 人气 1256
【美食天堂】蘑菇炒鸡肉～只需19分钟！
根治高血压
高血压要一辈子吃药吗？找对原因治疗，血压变正常。《健康1+1》
03月01日 人气 218
根治高血压
【她健康】掉发四大原因 茶饮穴位按摩抢救秀发
掉发问题在现代社会十分普遍，台湾同德医学会理事长施丞修中医师在新唐...
02月28日 人气 439
【她健康】掉发四大原因 茶饮穴位按摩抢救秀发
【梁厨美食】淮山杞子煲乌鸡汤～食补首选！
香港老师傅梁厨再次传授一道绝佳的“煲汤”！这款汤品具有补气、补血、...
02月28日 人气 413
【梁厨美食】淮山杞子煲乌鸡汤～食补首选！
【药食同源】口干舌燥没胃口？韩式拌饭调气机
口干舌燥、胃口不好怎么调？用韩式拌饭调顺气机。乙巳年金弱木旺，肝气...
02月27日 人气 187
【药食同源】口干舌燥没胃口？韩式拌饭调气机
爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
重金属中毒伤肾！肾脏科医师教你揪出生活中的隐形重金属，这样吃、这样...
02月27日 人气 324
爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
小腿痛当心血栓 中医师教你简单自测与保健方法
一名26岁的加拿大男子热爱篮球，但是在一年前左下肢持续肿胀与疼痛...
02月27日 人气 508
小腿痛当心血栓 中医师教你简单自测与保健方法
经典奶酪鸡肉西兰花焗烤 重温记忆中的美味
我们这些在1970至80年代长大的人，大多能回忆起一些经典菜肴——...
02月26日 人气 66
经典奶酪鸡肉西兰花焗烤 重温记忆中的美味
薰衣草的九种妙用融入生活
我的一位朋友称薰衣草（lavender）为精油界的“瑞士军刀”，因...
02月26日 人气 102
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健康吃元宵 中医师教用中药做养生元宵
日式团子是日本的传统小吃，可咸可甜的百搭风格让它风靡全世界。然而本...
02月26日 人气 485
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温哥华美食
【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
【厨娘香Q秀】芝麻素脆鳝和三杯鲜鱿  
【美食天堂】10分钟凤梨鲜虾炒饭 ｜粒粒分明的关键技巧  
温哥华健康
【诊室外的医话】瘀血调理不急于化瘀 要先找到病根 图
【元气99】大汗淋漓灌冰水 小心血管拉警报 图
【元气99】夏天为什么要吃姜 图
【元气99】夏天吃冰消暑 千万注意一件事 图
【诊室外的医话】“虚人”头晕 多为气血不足 图