健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
一項臨床試驗表明，一種簡單的方法或許可以降低骨折風險，而且不需要太...
07月01日 人氣 839
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
自製豆包蛋餅 餅皮酥脆當早餐有飽足感
今天介紹另類蛋餅——豆包蛋餅，外面店家不容易買到，自己動手做做看吧...
06月30日 人氣 738
自製豆包蛋餅 餅皮酥脆當早餐有飽足感
每日一碗豆製品有助於心臟健康
近期有研究表明，一碗簡單的豆類製品——成本不到一美元——可能是恢復...
06月30日 人氣 348
每日一碗豆製品有助於心臟健康
情緒低潮？青少年心理健康
心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該...
06月29日 人氣 130
情緒低潮？青少年心理健康
意大利烤劍魚 烤出鮮嫩又焦香口感的秘訣
在爐灶燒烤盤上煎鮮嫩的劍魚（swordfish），配上番茄、橄欖、...
06月27日 人氣 71
意大利烤劍魚 烤出鮮嫩又焦香口感的秘訣
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折後行動不便、劇烈疼痛與失眠讓人身心俱疲。藥草芳療教育家郭姿均（...
06月26日 人氣 1002
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
【廚娘香Q秀】麻辣脆菇腐皮燒賣和田園水晶餃
港點蒸籠類的四大天王是蝦餃、燒賣、排骨、鳳爪。師承港點名師蘇俊豪學...
06月25日 人氣 83
【廚娘香Q秀】麻辣脆菇腐皮燒賣和田園水晶餃
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
如果不幸罹患癌症，如何面對與走過治療過程，成為癌症患者與家屬關注的...
06月24日 人氣 856
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
耳鳴怎麼辦？
耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜。《健康1+1》
06月23日 人氣 170
耳鳴怎麼辦？
茄子醬風味多元 加州美食家的派對美食食譜
茄子醬在地中海地區隨處可見。西西里島的茄子醬稱作卡波那塔（capo...
06月23日 人氣 527
茄子醬風味多元 加州美食家的派對美食食譜
燒烤醬炒蝦仁 配古斯米和羽衣甘藍 健康美味
工作日的晚餐要想節省備料時間又吃的健康，可以預先將乾的全麥古斯米（...
06月22日 人氣 1147
燒烤醬炒蝦仁 配古斯米和羽衣甘藍 健康美味
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
短暫性腦缺血發作（TIA），俗稱小中風，雖症狀短暫，卻可能留下令人...
06月22日 人氣 357
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
經常腹瀉，可能與身體能量失衡或代謝紊亂有關。中醫根據腹瀉的成因，將...
06月21日 人氣 387
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
我們都可能覺得耳垢是微不足道的，而且不願去想它。然而，這種不被重視...
06月21日 人氣 911
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
【美食天堂】米紙雞肉煎餃～ 米紙不破裂、酥脆的秘訣！
今天我們一起來做米紙雞肉煎餃，跟您分享米紙不破裂、又酥脆的秘訣！
06月20日 人氣 2222
【美食天堂】米紙雞肉煎餃～ 米紙不破裂、酥脆的秘訣！
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
達斯古普塔說：「當肺部無法正常運作時，會讓人感到疲倦、呼吸困難，並...
06月19日 人氣 150
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
【元氣99】起死回生 中醫治療腦溢血
當今社會，腦中風已成為人類死亡的主要殺手之一，其中腦溢血幾近令人束...
06月19日 人氣 326
【元氣99】起死回生 中醫治療腦溢血
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
在減重這條路上，你是否以為辛苦忍耐才能見效？其實，減肥不需要挨餓...
06月19日 人氣 1380
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
學會一招 烤奶酪三明治百吃不膩人人愛
邁克爾餐飲公司（Michael’s Catering）老闆邁克爾·...
06月18日 人氣 4038
學會一招 烤奶酪三明治百吃不膩人人愛
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病...
06月17日 人氣 407
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
隨著人口老齡化，認知障礙症與其他認知功能障礙，逐漸成為全民關注的健...
06月17日 人氣 1067
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
研究：食用富含類黃酮食物有助於延年益壽
有追蹤長達10年以上的研究顯示，攝取莓果、蘋果、巧克力和茶等各種富...
06月17日 人氣 1594
研究：食用富含類黃酮食物有助於延年益壽
牛排沙拉經濟實惠 胡蘿蔔薑醋醬讓美味升級
春天對於愛吃肉的朋友來說，沒有什麼比點上燒烤架，為自己做一份美味的...
06月15日 人氣 323
牛排沙拉經濟實惠 胡蘿蔔薑醋醬讓美味升級
專家：「我一天吃什麼」影片暗藏5大危害
時下美食網紅經常在社交媒體上發布以「我一天吃什麼」（What I ...
06月15日 人氣 821
專家：「我一天吃什麼」影片暗藏5大危害
研究：正念療法顯著改善頑固性抑鬱症
一項新的臨床試驗表明，對於那些未能對常規治療產生反應、仍然抑鬱的患...
06月15日 人氣 358
研究：正念療法顯著改善頑固性抑鬱症
7大易罹癌性格 你中了幾項？
高敏感、高責任感的人，要放過自己！7大性格特質，容易罹癌！《健康1...
06月14日 人氣 749
7大易罹癌性格 你中了幾項？
失智症是吃出來的 微塑膠最傷大腦
我們每天吃進去的食物中，可能就含有毀掉大腦、加速失智的成份。微塑膠...
06月13日 人氣 5467
失智症是吃出來的 微塑膠最傷大腦
新研究：血液鐵水平過低引腦霧 如何補鐵
鐵存在於身體的每個細胞中，包括大腦，因此它對許多與認知健康相關的功...
06月13日 人氣 627
新研究：血液鐵水平過低引腦霧 如何補鐵
雨天增濕氣 當心顯老又生病
臉浮腫、腰痠背痛、體味變重？你的「老態」可能是它害的！《健康1+1...
06月13日 人氣 88
雨天增濕氣 當心顯老又生病
燒烤布法羅雞翅 加一食材烤出特別酥脆的口感
雞翅是我最喜歡的雞肉之一，我一頓飯可以輕鬆的吃掉一堆雞翅。炸雞翅固...
06月12日 人氣 491
燒烤布法羅雞翅 加一食材烤出特別酥脆的口感
溫哥華美食
番茄醬醃牛肉 快速做出番茄牛肉燴飯 圖
裙帶牛排配番茄莎莎醬 夏日燒烤的美味組合 圖
簡單3步驟 煮出台灣經典滷肉飯 圖
【廚娘香Q秀】鮮果油伯燒豚肉和香芒蜜瓜鍋  
蜜桃與鮮奶油 夏日免烤甜點 圖
溫哥華健康
【元氣廚房】甘麥大棗湯 安神護脾胃 圖
【診室外的醫話】寒涼藥勿長期用 易耗陽氣傷脾胃 圖
【診室外的醫話】口瘡是「寒」還是「熱」 圖
【健康養成記】12招棒式與捲腹動作 增強核心肌群  
為什麼人人愛八卦？專家解析背後心理機制 圖