健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康

在節日季節做出最健康的選擇

在嘗試改變飲食習慣時，我們每每考慮的就是食物，但往往忽略了一個關鍵...

02月19日人氣 14

慢性疲勞是身體發炎的反映醫師薦3茶飲消疲勞

總是覺得累，怎麼休息也不好，這很可能是慢性疲勞的表現。很多慢性疲勞...

02月16日人氣 212595

剩菜保存錯了細菌滋生快教你2招正確保存

許多家庭都有吃剩菜的經歷，一頓飯多煮一些，隔天繼續吃，省時又省力...

02月12日人氣 115560

燒燙傷怎麼辦？中醫這樣處理速癒不留疤

燒燙傷乃古今中外之人常遇的急症，輕者僅身體局部燒燙傷，重者身體燒燙...

02月06日人氣 196373

【文史】聽「年」的聲音「稻」年年有餘

「年」看得到，也聽得到！穀物成熟了，掛在禾桿子上迎風搖擺，傳來的「...

02月03日人氣 1121

水果中10個抗炎高手抵禦慢性發炎還防癌症

身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡...

01月30日人氣 38240

她每天1顆地瓜活到114歲這個時間吃地瓜最好

美國最長壽的人萊斯·布朗（Lessie Brown）近日過世，享年...

01月29日人氣 266537

糖尿病人這1類水果可以多吃！飲食注意5件事

糖尿病人什麼食物可以吃，什麼食物不可以吃？水果、米飯一定要避免嗎...

01月24日人氣 70603

新《加拿大飲食指南》公佈

加拿大衛生部長泰勒（Ginette Petitpas Taylor...

01月23日人氣 2664

改變飲食心態六招教你成為有意識食客

我不是要求你改變你的飲食，而是改變你的心態。以下是有意識飲食的6...

01月20日人氣 141

多吃10種健腦食物麥得飲食讓大腦年輕7歲

麥得飲食（MIND Diet）是以地中海式飲食及得舒飲食為基礎所發...

01月11日人氣 61899

幫你排毒的12種食物

以下這十二種食物，能幫助你的身體排毒，從傷害中慢慢恢復。你的體內系...

01月08日人氣 44014

胡乃文：羊肉是一味補藥能解虛弱體質

多數華人都知道，羊肉是熱性食物，傳統中醫也講，它不但熱性而且是具有...

01月01日人氣 6153

中醫師：心臟最喜歡的4種食物和4味中藥

心血管疾病是華人最常見的疾病之一。如何吃對食物，保護好心臟？中醫師...

12月19日人氣 188020

聖誕大餐中火雞的來龍去脈

在這個聖誕季，在你買下一隻包裝亮麗的火雞之前，你要知道你的食物是從...

12月18日人氣 98

紅豆膳食纖維是糙米5倍！減肥控血糖有7大益處

紅豆是平民又營養的食物，不論用來熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可...

12月13日人氣 51661

茶香濃郁的傳統茶燻雞做法竟如此簡單

傳統做法做出的茶熏雞，色澤金黃、雞肉嫩滑，茶香透入雞肉，吃後口有茶...

12月09日人氣 15206

早餐這樣吃瘦得快還能穩血糖

編者按：長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制，導致發胖。怎...

11月22日人氣 11408

讓肝臟變好的11個方法每一種你都能做到

肝臟是我們體內最大的固體器官，它位於胸腔的右下方，相當於一個足球大...

11月20日人氣 116749

戀愛的美好滋味燦爛笑容隨著冰涼水晶莓果凍蔓延開來

慵懶午後，好想就這樣賴在床上耍廢啊！不妨趁機起身，攪拌兩下，做個充...

11月15日人氣 2850

吃對食物心情自然好 9種食物對抗抑鬱症

許多因素會導致抑鬱症。研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制抑鬱病...

11月15日人氣 93550

卑詩奶酪染菌兩月間5人患病

卑詩疾病控制中心（B.C. Centre for Disease ...

11月15日人氣 23

老花眼常在中年出現按摩4穴位延緩眼老化

如果有以下這樣的症狀，就可能需要考慮是不是罹患老花眼、需要考慮配戴...

11月09日人氣 28402

早餐這個時間吃最好！醫師薦2種早餐食物

不吃早餐，或飢餓太過，容易損傷脾胃，引起百病叢生。

11月01日人氣 31633

【節氣】秋末霜降華夏寶典看養生保健

俗語說「寒露不算冷，霜降變了天」。《黃帝內經》這部華夏養生寶典，揭...

10月23日人氣 6357

中醫教你養成1習慣保護腸道遠離大腸癌

根據世界衛生組織，大腸癌是全球致死率第三的癌症，而台衛福部2017...

10月10日人氣 183059

流鼻血怎麼辦？5個意想不到的方法可止血

流鼻血是什麼原因？流鼻血，古稱衄血，《說文解字‧血部》：「衄，鼻出...

09月28日人氣 14626

每天伸舌頭15秒雙下巴消失

在日本節目《稀奇真稀奇》中，美容家吉丸美枝子建議做兩個顏面體操，通...

09月27日人氣 37365

柚子一身是寶！潤肺、助眠15種妙用

剝開厚厚的柚皮，從中間掰爲兩半，一瓣瓣細嫩誘人的柚子肉就露了出來...

09月22日人氣 129856

日醫師：20分鐘洗澡法一個月體脂肪減少7%

能讓身體暖和，而且又能流很多汗，讓體內水分順暢循環的方法，就是「橘...

09月18日人氣 45609

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