肩膀痛/腰背痛

年節大掃除常因姿勢不當或時間過長，引發肩頸僵硬與腰部扭挫傷。中醫師提醒，掃除時應避免久舉手臂與彎腰搬重物，並透過正確拉伸、穴位按摩與食療茶飲做日常保養。掌握聰明打掃技巧，才能乾淨過好年、不讓痠痛找上門。