南加健康

正確睡姿降失智風險？研究：側睡能清大腦廢物
老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡...
02月13日 人氣 8542
正確睡姿降失智風險？研究：側睡能清大腦廢物
便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便
許多人都有這樣的經驗，若有幾天的生活作息、飲食不正常，就會造成便祕...
02月12日 人氣 158588
便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便
牛奶、乳製品不一定適合每個人？可能是皮膚大敵
青春期時，爸媽希望我多喝牛奶，能夠長高，加上家族遺傳，整個臉爆痘...
02月12日 人氣 1329
牛奶、乳製品不一定適合每個人？可能是皮膚大敵
【健康1+1】他們為何不怕Omicron變種？
153國家研究曝意外結果！封鎖措施對新冠有效嗎？他們為何不怕Omi...
02月11日 人氣 723
【健康1+1】他們為何不怕Omicron變種？
一杯薑蒜茶增免疫力 7種簡易方法抗感冒和流感
感冒和流感季節來臨時，我們可以做很多準備，來確保我們的天然免疫防禦...
02月11日 人氣 34216
一杯薑蒜茶增免疫力 7種簡易方法抗感冒和流感
【健康1+1】防疫奇招？它可阻斷病毒入侵防線
《自然》雜誌：一種中藥可抑制新冠病毒！並被世界衛生組織列為治療新冠...
02月10日 人氣 690
【健康1+1】防疫奇招？它可阻斷病毒入侵防線
1招改善失眠 日本流傳70年的睡眠法
對於失眠的人，有這麼一招：睡覺前把雙腿綁上，可以幫助你快速入睡。其...
02月10日 人氣 54837
1招改善失眠 日本流傳70年的睡眠法
好吸收的蛋白質！乳清蛋白不只增肌 有5大益處
蛋白質有助於增強肌肉群建設、修復人體組織和支持免疫系統。人們通常食...
02月10日 人氣 20025
好吸收的蛋白質！乳清蛋白不只增肌 有5大益處
薑黃護肝、防心血管疾病 2種吃法更有效
薑黃在印度已有數千年的使用歷史，它被用於治療、美容、烹調、做護身苻...
02月09日 人氣 75716
薑黃護肝、防心血管疾病 2種吃法更有效
【健康1+1】逆轉老化 調動不老遺傳密碼
怎麼保持血管年輕而乾淨、如何保護大腦活力，防失智？ 哪些生活...
02月09日 人氣 597
【健康1+1】逆轉老化 調動不老遺傳密碼
【健康1+1】新大規模研究 揭伊維菌素抗新冠效果
首個大規模研究，揭伊維菌素抗新冠效果！日本報導：伊維菌素對Omic...
02月08日 人氣 2272
【健康1+1】新大規模研究 揭伊維菌素抗新冠效果
養生的勁敵──網癮 手機控
現代社會一個普遍的現象是，人手一個手機或iPad，大家在網上瀏覽、...
02月08日 人氣 200
養生的勁敵──網癮 手機控
一碗拉麵含鹽量驚人！這樣吃麵 傷心又傷腎
品嚐美味的拉麵時，是否常連湯帶料一起吃完？小心，拉麵湯裡的高鹽分會...
02月08日 人氣 2486
一碗拉麵含鹽量驚人！這樣吃麵 傷心又傷腎
喝湯也能變健康 3碗低醣蔬菜湯抗癌、促代謝
藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，從55歲開始，他就再也沒生過大...
02月07日 人氣 37745
喝湯也能變健康 3碗低醣蔬菜湯抗癌、促代謝
癌症治療「第二意見」很重要 要注意哪些事？
「我該開刀嗎？」「繼續服用標靶藥物，還是嘗試免疫療法好呢？」罹癌不...
02月06日 人氣 969
癌症治療「第二意見」很重要 要注意哪些事？
心肌梗塞可預防 留意皮膚、耳朵2徵兆
皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊。例如，突發的心肌...
02月06日 人氣 150598
心肌梗塞可預防 留意皮膚、耳朵2徵兆
補蛋白質卻沒用？營養師：抗癌關鍵是吃足熱量
「該怎麼吃？」是癌友時常有的困擾。大原則是「先達到足夠的熱量，同時...
02月05日 人氣 35135
補蛋白質卻沒用？營養師：抗癌關鍵是吃足熱量
家中必備 4款非常實用的植物精油
現今，許多產品中都含有化學物質，我們很多人都在尋找更自然和對我們的...
02月04日 人氣 1406
家中必備 4款非常實用的植物精油
【健康1+1】中醫師教你古法抗瘟疫
明白古代曆法、看懂古代抗疫名方！ 教你用古法製作抗疫料理！中...
02月03日 人氣 780
【健康1+1】中醫師教你古法抗瘟疫
日名醫27年不感冒 推薦2碗健腸發酵蔬菜湯
藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，從55歲開始，他就再也沒生過大...
02月03日 人氣 80301
日名醫27年不感冒 推薦2碗健腸發酵蔬菜湯
大地是最好的消炎止痛藥 接地3大神奇療癒力
研究發現，當人體接觸大地時，生理機能會趨於穩定，發炎、疼痛、壓力都...
02月02日 人氣 35249
大地是最好的消炎止痛藥 接地3大神奇療癒力
來碗抗病蔬菜湯！日本免疫權威醫師天天喝不生病
我並未因為專攻免疫學，而過著注重養生的健康生活。在五十五歲之前，我...
02月02日 人氣 166098
來碗抗病蔬菜湯！日本免疫權威醫師天天喝不生病
每日一杯熱可可 有助防流感 還降低血壓
當寒冷的流感季節來襲時，您是否渴望一杯熱可可？這可能是你身體與生俱...
02月01日 人氣 3006
每日一杯熱可可 有助防流感 還降低血壓
不怕忙 不怕懶 4方法你也能運動減重、長壽
每天花10分鐘跑步、深蹲，才算運動？並非如此。其實運動比你想得更簡...
02月01日 人氣 31990
不怕忙 不怕懶 4方法你也能運動減重、長壽
醫師、營養師推薦健康零食 第1名是護心高手
過年期間與親友相聚話家常，少不了各式零食解嘴饞。「健康1+1」詢問...
01月31日 人氣 62340
醫師、營養師推薦健康零食 第1名是護心高手
專家推薦12種高CP值保健品 過年送最好
還在為過年送伴手禮傷腦筋？受到新冠疫情影響，保健食品成了實用的好選...
01月29日 人氣 5992
專家推薦12種高CP值保健品 過年送最好
新冠疫苗打入血管增加副作用？做到3步驟更安全
丹麥權威微生物學家、哥本哈根大學教授尼爾斯·霍伊比提出警告，他表示...
01月29日 人氣 3848
新冠疫苗打入血管增加副作用？做到3步驟更安全
不費力、不腰痛 一天快速清除家中陳年污垢
要在一天之內徹底打掃完家裡，是很難的事。但是，重點式清理仍可讓家裡...
01月29日 人氣 34796
不費力、不腰痛 一天快速清除家中陳年污垢
4種天然草藥和營養素 能抵抗冠狀病毒
與大眾主流媒體的假設相反，冠狀病毒並非屬於未知領域。事實上，每年1...
01月28日 人氣 4008
4種天然草藥和營養素 能抵抗冠狀病毒
【健康1+1】如何在Omicron快速傳播下全身而退？
福西博士： Omicron 波正在達到頂峰，但警告「更多的痛苦」即...
01月27日 人氣 651
【健康1+1】如何在Omicron快速傳播下全身而退？