早餐是激活一天活力的能量來源，讓你一上午有足夠的體力和腦力面對工作壓力，不會覺得疲倦、精神渙散。不只如此，一直有研究提醒說，吃早餐是提升記憶力的好方法。

近年來，醫學家發現，蘿卜內含有一些物質，可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能。

從修行的角度來看，吃素或生機飲食可以達到清淨身心的效果。從醫學的觀點來看，則不妨多吃點海鮮，有助於心情的調適。

這是我那的片警，由於不斷向他講真象，所以他一直在暗中保護我，每當上面布置任務下來，他就變著法兒的通知我。一次，上面要抓上網的人，由於我是當地的“重點”，如果在這期間上網，警察能夠直接在線路上攔截，片警打來電話明知故問地說：“你不是會上網嗎？聽說法輪功又有網上行動了。”我說：“我不會上網呀？我現在做生意還忙不過來呢。”“...

美國微軟公司因向中國政府出售其互聯網監控軟件，使得北京當局可輕易審查互聯網內容，並藉以逮捕在網絡上探討言論自由的“異議份子”。國際特赦組織舉出大量證據表明，微軟提供的監控軟件將推動中國人權情勢向更加嚴峻方向發展。

自從兩年前研究披露，更年期荷爾蒙療法不但不能保護心臟，反而會得癌症，嚇得門診裡的婆婆媽媽有一半不敢使用荷爾蒙，對大豆異黃酮、蔓越莓、鈣片、當歸、山藥、蜂王乳、苜蓿芽等保健食品與中藥的需求提高。

組圖:春城無處不飛花

華人移民牙買加的趨勢正在增加。根據國安部移民司的統計資料，2003年第四季有372個華人移民到牙買加，是2002年同期的二倍，而且比2003年第三季的225個移民人口超出甚多。

瑞典媒體報導，瑞典第二條青蛙專用地下道完工，今後要穿越〔一六一號道路〕的青蛙，不用再冒生命危險了。

肯定有人會說“賺錢唄！”歷史已經證明了只為賺錢而不顧原則的公司注定是短命的。就真正追求持續經營的公司而言，除了財務目標（作為一种結果），至少還有事業（Mission）和遠景（Vision）兩層內涵在里面。

一年一度的巴西嘉年華即將在20日登場，不過，熱情的巴西民眾迫不及待地先舉行一場專屬於狗狗的嘉年華，參加派對的狗狗都是精心打扮，各領風騷。

2月16日是美國的國定假日總統節，全美各地都有不少慶祝活動。新澤西州舉辦了一場吃派大賽，第一名在十分鐘內吃下三個派，實力驚人。維吉尼亞州則舉行一場別開生面的古裝遊行。

立春之後是“雨水”，今年雨水節氣是本月19日到下個月的4日。這時太陽已移達黃經330度。曆書說：“鬥指壬為雨水時，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名為雨水。”

自由時報記者張啟華／台北報導 攝影／記者陳建宏、陳俊良　放眼紐約、巴黎、米蘭、倫敦的2004春夏時尚大秀，除了各品牌設計師的服裝精采外，秀場上諸多模特兒的彩妝、髮型，更透露出這一季最in的look。外行看熱鬧，內行看門道，且看彩妝、髮型專家們如何來評論這幾場時尚大秀的造型之最。

自由時報記者張啟華╱台北報導　攝影╱記者魏嘉志 　妳知道在舞台上光鮮亮麗的時尚模特兒，最高紀錄曾有一天卸妝八次的紀錄嗎？這些每天上妝、卸妝頻繁的模特兒該如何維持自己的膚質呢？昨天在一場針對國內百位時尚模特兒所做的卸妝習慣調查中，模特兒對卸妝品最大的期望為卸妝效果與方便性，卸妝油與卸妝棉布為模特兒最常使用的產品。

山西有個祁縣，祁縣有個聞名全國的喬家大院。據說擁有多家商號的喬家歷經三代後，在清朝後期的資產達幾千萬兩白銀。可是，坐擁千萬資產的喬家在當地老百姓中的口碑卻甚好，原因是喬家三代人都為人寬厚，樂善好施。喬家的故事一直被當地的人們被傳誦著。

臉上有點點雀斑真是很煩人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？試試下面這幾種方法吧：

諾曼卡森(Norman Cousin)在“疾病解剖”一書中談到，他如何克服使他行動艱難的疾病，恢復健康正常的生活，他主要的藥方就是大量的開懷大笑。卡森認為生病是因為過去生活態度過分嚴肅而導致的，所以他必須用笑聲來逆轉問題。他證明了一句老話：笑是治百病的良藥。笑的時候身心都會發生很多有益健康的變化。 　　

告訴你幾種保健方式的最佳時間。什麼時候做什麼事情最好

一般來說，46～55歲正是人生的黃金年齡段。處在這個時期的人大都年富力強，事業有成，各方面都比較成熟。然而值得關注的是這個階段也是生命的高危期，許多疾病在這時暴發或顯現。

為了獲得點心理安慰，不少人去買補腎的藥來吃。那麼，是什麼人都需要補腎嗎？到了中年就一定得補腎嗎？“虛”多是心理壓力大造成的專家告訴記者，中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都...

愜意地躺在被窩裡看電視、聽音樂，睡覺時手機在枕邊隨時待命，床頭櫃上的電子鬧鐘總在早晨准時響起……現在，越來越多的電器被“請”進了臥室，生活似乎也變得更加舒適。然而，這些電器的電磁輻射已成為人們健康的“隱形殺手”。

春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止於立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在於春”，因此，一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打...

有一個搞藝術的朋友﹐擅長演變臉。一甩頭一抹臉﹐紅臉變藍臉﹔再一轉身﹐藍臉變粉臉﹐把下面的觀眾看得一愣一愣的﹐美國的孩子居然都嚇得哭了起來。

義大利浪漫水都、威尼斯，一年一度的面具嘉年華、週末盛大登場。另外奧地利，也有熱鬧的嘉年華慶典。到歐洲看看，這兩個氣氛截然不同的嘉年華會。若要說到最浪漫、也最華麗的化妝舞會，絕對非威尼斯的神祕面具嘉年華莫屬。

想賞櫻花，現在到南投正是時候，國姓鄉一處遊樂區種植了上萬棵八重櫻，除了可以欣賞漂亮的櫻花，還能在櫻花樹下享受櫻花大餐。

日本人愛吃的「納豆」，不但是健康食品，其實也是護膚聖品，據說，納豆表面含有的聚麩胺酸，具有超強的保溼功效，能緊緊鎖住水分，因此這類護膚品目前在日本形成一股風潮。

看到彩虹，愛爾蘭人除了知道天氣放晴之外，還會忙著找尋財神小老爺雷皮孔(Leprechaun)的棕影。

香港中文大學醫學院今天表示，他們採用一種新方法治療心臟衰竭，在病人心房及心室植入三條起搏電線，改善心臟功能。