椎間盤突出主要發生在20到35歲的年輕人身上。這是因為年輕人的椎間盤含水分多，所以當我們在做往前彎腰跟往後伸展的時候，裡面的椎間盤會往前往後滑來跑去的，那有時候使力不當就容易造成它破裂或是突出。那有沒有什麼方法可以用把突出的椎間盤推回去嗎？做這組動作，只需3個簡單的步驟，把椎間盤慢慢推回去。

在2023年鯊魚襲擊致死事件的全球排行榜上，南澳名列首位，使得該州被冠以「世界上最危險水域」這一並不令人羨慕的稱號。

華人新年即將來到，洛杉磯除夕夜各中餐廳幾乎都已預約客滿，華資超市、亞裔食品店也迎來好業績。登上Netflix「世界小吃」亞洲篇的林聰明砂鍋魚頭執行長林佳慧近日來到洛杉磯，2月6日（週二）召開記者會，宣布將與iTaiwan Foods合作，在美國推出多款商品，未來也規劃在洛杉磯展店。 「林聰明」的多樣產...

認罪的港大學生會前會長孫曉嵐在庭上求情指，即使無破壞社會安寧和使用暴力，但已觸犯定義寬鬆的暴動罪，「在政權眼中，真正罪名是對民主自由人權的追求。」暫委法官李志豪3度打斷其發言，指法庭非發表政治言論、予其表達個人看法的舞台。案件押後至3月16日判刑。

大約一年前，當妮基·黑利宣布競選總統時，川普在共和黨人中看起來在政治上較弱，而她的家鄉在共和黨提名日程上的早期位置似乎對她來說是一種優勢。 如果黑利在未來幾週內沒有表現出顯著的增長，南卡州可能會成為她結束競選活動的地方。 她在二月為自己設定了一個目標。 即得票 43%。 這是她在上個月新罕布什爾州初選中的得票率...

鑒於很多強姦犯是多次犯罪，被強姦的受害人一旦懷孕，便面臨墮胎或生下罪犯的孩子的困境。阿拉巴馬州的一項提案可能會讓被判定犯有強姦罪的人進行去勢或結紮手術，因此會減少因強姦懷孕的案例。民主黨代表朱安達琳·吉文（Juandalynn Givan）在2024年阿拉巴馬州議會會期開始前表示：「我的法案很簡單。如果有一名年輕女孩被...

2月1日，喬州參議院通過了一項法案，為體育博彩合法化奠定了基礎。在最後一刻又添加了憲法修正案，賦予喬州選民最終決定權。 參議院第 386 號法案以 35 比 15 的贊成票進入眾議院，這一結果足以滿足立法機構通過全民公投修改喬州憲法的立法所需的三分之二多數。該法案的發起人、共和黨參議員克林特·迪克森(Clint ...

2月7日（週三），安省高等法院判處前加拿大騎警情報官員卡梅倫‧奧蒂斯（Cameron Ortis）14年監禁。奧蒂斯去年年底被判洩密罪成立。

美國住房和城市發展部（HUD ，U.S. Secretary of Housing and Urban Development Marcia Fudge）上週宣布，作為該機構年度住房和支持服務支出的一部分，他們為喬州無家可歸者提供的聯邦資金將比去年增加 16%。在薩凡納地區，查塔姆-薩凡納無家可歸機構間委員會（也稱為查...

在全球股指觸及兩年高點之際，連日暴跌的中國股市在中共大力扶持下略有回漲。分析認為，這只是權宜之計，而北京限制拋售或適得其反，更添市場恐慌。中共救市措施凸顯中國股市不是西方意義上的市場，中共可直接入場干預，股民儘快離場是上策。

總部位於亞特蘭大的Cox Automotive公司於2月1日宣布，將在亞特蘭大以東的科尼爾斯（Conyers）設立電動車電池服務中心（EV Battery Solutions service center），提供全方位電動車電池維修、回收等服務。 Cox Automotive致力成為全球頂級的電池功能創新者和從...

多倫多楓葉隊隊長塔瓦雷斯（John Tavares）因800萬元稅款分歧，上週將加拿大稅局（CRA）告上加拿大稅務法庭（TCC）。

根據WalletHub的一項最新調查，通貨膨脹和物價上漲是美國人難以實現財務目標的主要原因，而有五個美國大都會區的人們受到的影響最大。

週三（2月7日）上午7點，多倫多CampTO夏令營正式開放登記報名。

在無情而致命的大氣河流過後，正當一些居民開始恢復工作時，另一場風暴已逼近南加州，將帶來新一輪的降雨和山雪。 好消息是，與前幾天帶來破壞性陣風和暴雨的大氣河流相比，這場快速移動的風暴沒有那麼強烈，其移動速度和熱帶氣旋水汽的缺乏將限制降雨總量；且這種類型的天氣系統通常不會引發洪水。 值得留意的是，在大氣河流風暴...

關鍵在於理解誘因會發送訊號。我們說的話和我們的誘因所發出的訊號之間太常出現衝突。你可以對每個人說你重視誠實。話容易說。但要取信於人，必須有代價高昂的行動做為支持，像是支付全額的門票錢。當你說的話和你提供的誘因一致，訊號就可信，而且容易理解。只要理解訊號，就會知道如何設計更有效的誘因。例如，迪士尼可以怎麼做，來減少謊報年...

要說全中國14億人口每年過的都是假春節，這話可能很多人不信。但是你知道中國新年在過去一百年間曾經被封禁過三次嗎？那你知道這三次封禁又對這個節日造成了什麼樣的影響呢？

一些全球頂級食品、飲料和科技公司，包括星巴克（Starbucks）、潘多拉（Pandora）和嘉士伯（Carlsberg）都對中國市場需求前景感到悲觀。

安省金融服務監管局（FSRA）委託論壇調查公司（Forum Research）最新民調顯示，多數安省居民憂慮難應對日常生活開支，近半數表示生活成本飆升，影響自身退休養老儲蓄計劃。

香港導演王家衛首次執導的陸劇《繁花》熱播後，胡歌、馬伊俐、唐嫣、辛芷蕾等一眾主演再度爆紅。不過近日有網友挖出舊片，發現和王家衛合作過《阿飛正傳》《東邪西毒》《春光乍洩》等多部電影的張國榮，生前曾在節目中開玩笑稱兩人「八字不合」。

現在有很多人可以說談肉色變。而許多研究人員仍在繼續尋找將肉類與心臟病聯繫起來的證據。然而，一位哈佛大學營養專家卻表示：吃肉有好處。

新西蘭交通局 (NZTA) 警告，未來十年，其支出將是預期收入的兩倍左右。 在向新任交通部長西蒙布朗（Simeon Brown）提交的簡報中，交通局指出，未來他們將面臨資金短缺的挑戰，其未來計劃在公路、鐵路、公共交通、步道和自行車方面的投資需求，遠遠超過預期的收入，資金缺口每年達數十億紐幣。

以色列總理本傑明‧內塔尼亞胡（Benjamin Netanyahu）週三（2月7日）表示，以色列不會接受哈馬斯最新提出的停火協議，但他不排除繼續談判達成可接受的協議，以確保剩餘的136名人質獲釋。

美國司法部週三（2月7日）表示，南加州一家公司的一名前工程師因聯邦指控被捕。聯邦檢察官指控他竊取了為美國政府開發的用於探測核導彈發射、跟蹤彈道導彈和高超音速導彈的商業機密技術。

加拿大保守黨領袖博勵治（ Pierre Poilievre ）週三（2月7日）表明，反對讓跨性別兒童使用青春期阻斷劑（puberty blockers）。

據RNZ 2月4日報道，新西蘭醫生協會發出警告，由於醫生短缺問題日益嚴重，導致醫院患者的等待時間不斷增加，呼籲政府採取更多的措施，預防健康問題， 以幫助減輕衛生系統的負擔及預約的等待時間。

埃德蒙頓警方週二（2月6日）表示，過去3個月，臉書商城（Facebook Marketplace）賣假二手蘋果和三星手機的詐騙案飆升。有些賣家發現買賣不成，甚至動手打人搶錢。

加拿大航空公司（Air Canada）的一架飛機三次未能在目的地降落，迫使機組人員掉頭，返回皮爾遜國際機場。

根據Newshub 2月1日報導，日前，Countdown超市為配合全新的品牌策略，改名為Woolworths，並正式宣布，從2月1日起，推出全新的日常獎勵計劃（Everyday Rewards），取代舊的Onecard計劃，標誌著與AA Smartfuel 的合作關係結束。

2月8日（週四），全國將舉行打擊汽車盜竊的高峰會。安省法務廳長米高·柯茲納（Michael Kerzner）發出公開信，呼籲增強港口檢查、增加檢查人員。