由美國賓州大學（University of Pennsylvania）等多所大學的研究人員所共同進行的一項研究發現，在中年時期每晚喝一杯酒，可能會讓大腦老化多達2年的時間，而且喝得越多，老化的情況越嚴重。這項研究結果對低量飲酒可能有益健康的說法提出了挑戰。

將自家冰箱存滿新鮮食品，是一個比較健康的生活習慣。很多家庭都定期去美國倉儲式連鎖店Costco（好市多、開市客）購買食物，那麼在買哪些可存儲在冰箱的健康食品呢？看看營養師怎麼說。

一名外國男子於3月2日在美國紐約遺失皮夾，內有4,000美元的鈔票和證件。當他取回這個皮夾並發現裡面的鈔票一張都沒少時，他很高興地說，這個世界上還是有好人。

幾年前，一位非常聰明的女性，恰好也是我的朋友和出版商的斯蒂芬妮‧安德森（Stephanie Selene Anderson），建議我寫一篇巴氏消毒牛奶與生牛奶制成的發酵乳製品（發酵乳製品包含酸奶、開菲爾和發酵奶油）的區別。簡單來說，前者的營養價值遠不如後者。發酵後巴氏消毒牛奶或奶油更易消化，還添加了有益菌和酵素

黴菌是一類微生物，它們產生的毒素毒性很大。《美國微生物學會》期刊上發表的一份研究探察了這類微生物產生毒素的機制、這些毒素如何導致人體產生疾病，以及它們如何被利用進行生物戰。是的，黴菌就是如此致命。每個人對黴菌的抵抗力強弱不同。對於有的人來說，流鼻涕、經常咳嗽、眼睛發癢或流淚就是受到黴菌感染的主要症狀

20年前，一位來自拉斯維加斯（Las Vegas）的媽媽不得不把兒子送人收養，近期與兒子團聚，她一直期待著這一刻。

你也想擺脫普通上班族早九晚五、煎熬式的職場生活，躋身530萬瀟灑自由職業者的行列嗎？不過，在躍躍欲試之前，最好檢視一下自己是否擁有成功自由業者所具備的以下素質。

荷蘭一位攝影師於2015年10月去蒙古國旅行時，拍到了曾經過著遊牧生活的哈薩克族獵鷹人的一些獨特氛圍、技能和傳統，但直到最近才將這一系列照片公開發布。

在去年12月一場毀滅性的龍捲風摧毀肯塔基州一家蠟燭廠之後，相關地方當局表揚了一名男子向社會懺悔的英雄主義行為。

日本一間寺廟保存有大約300年前的人魚木乃伊。它有人身魚尾和雙手，身長僅30公分左右。科學家已經著手進行調查，希望能解開人魚之謎。

命運，把低調的烏克蘭第一夫人歐琳娜·澤連斯卡（Olena Zelenska）推到了公眾視野前。面對俄羅斯的入侵，她勇敢地和丈夫澤連斯基（Volodymyr Zelensky）一起堅守在烏克蘭境內。

美國心臟協會表示，有益心臟健康的飲食有益一生，並強調健康飲食應該從早開始，並應該持續終生。心臟學專家和營養師介紹了七種對心臟最不好的食物。

吃的蔬菜越多，患心臟病的風險就越低，不同類型蔬菜通過不同的機制保護心臟。綠葉蔬菜含大量硝酸鹽，可自然提高一氧化氮水平。另一方面，十字花科蔬菜可以讓你的頸部動脈更柔軟，預防動脈斑塊的積累，從而降低中風和心臟病發作的風險。發酵過的捲心菜（高麗菜）降低患心臟病的風險。酸菜中的植物營養素也有助於促進血液流動和血管柔韌度

幾乎我每次問別人在做什麼呢？他們都給我類似的回答，「忙，不過挺好。」我們周圍有太多引起我們關注的東西，從各類廣告到社交媒體，從工作電話到家庭活動。我想我們每個人都不同程度地陷在其中，包括我自己。

美國阿拉巴馬州一位新娘為了表達對有聽力障礙的公婆的尊重，在婚禮上「意外」用不太流利的手語說出結婚誓言，這一溫馨舉動令新郎和他的父母感動不已，也讓他們的婚禮變得異常特別。

美國宇航局（NASA）的X射線成像偏振探測器（IXPE）完成調試後，已經傳來首張太空照片，揭示了一顆超新星爆炸的過程，看起來餘輝四射，非常壯觀。

英國蘇格蘭一名7旬老婦在家裡找到一本放了超過60年的銀行存摺。當她試圖向銀行領回帳戶裡的存款時，她赫然發現，原先的存款已經因為生利息而增為100倍。她很高興她發了一筆小財。

倘佯在這柔美的田野春光裡，呼吸著空氣中花草樹木的自然芳香，你也會感悟大自然的美好。

隨著年齡的增長，一些人開始擔心他們的健康，以及生活中之前未曾憂慮過的事。對許多人來說，不知道伴隨著衰老將會發生什麼，是非常可怕的。因此，這裡有八條建議，告訴你如何應對生活中因衰老而產生的恐懼和焦慮。

創業已經成為近期的熱門話題，過去很多年是這樣，未來長期也會如此，因為人們有創業能力。大流行也給創業的發展和繁榮奠定了完美基礎。自己當老闆，開創夢想中的公司，是成千上萬美國人的理想。然而，要成為一名企業家不是閒庭信步，成功與否很大程度上取決於你的合作夥伴。

你不應該推遲打掃家裡的衛生間。與客廳或臥室不同，衛生間暴露在比日常的污垢、灰塵和偶爾的漏水更糟糕的環境中。水槽、馬桶、浴缸和淋浴裝置等表面會隨著時間的推移聚集細菌、硬水沉積物、黴菌、肥皂渣和其它噁心的東西，因此定期的打掃浴室至關重要。

男性和女性在很多方面存在差異，對於心臟來說也是這樣。靜息心率就是你在平靜的狀態下每分鐘心跳的次數。心率變異是測量每次心跳之間時間間隔變化的指標。好消息是，通過改變一些生活方式，有些時候無需服藥你就可以改善心臟健康、預防心臟病發作。女性心臟受到雌性激素的影響。在更年期前後，雌性激素對心臟的保護力減弱，心臟病風險增

英國一位有志向的商科學生在年僅21歲時就購買了自己的第一處投資房產，成為一名房東。

早在兩千多年前，在古波斯（今伊朗）炎熱、乾燥的沙漠中，當時的工程師們就掌握了一種可持續的技術，可以在整個炎夏存儲冰塊。

《星球大戰》的一名忠實粉絲手工造出了世界上第一柄可伸縮光劍，近期獲得吉尼斯世界紀錄。

友誼可以在任何地方建立。62歲的艾德娜·科博瑞（Edna Kobori）是一名公共教育管理者，她每天都能看到這樣的一幕：她收養的小狗咪咪（Mimi）焦急地等待著它的朋友塞巴斯蒂昂（Sebastião）先生的定期來訪。

淋巴的暢通，是保持全身健康的、一直被忽略的關鍵。疏通淋巴阻塞，能夠改善老化、癌症、自體免疫疾病等多種問題。3種方法，幫你提升淋巴功能。一個人選擇什麼樣的生活方式，包括運動方式、壓力調節方式和膳食習慣，都會對這個人的淋巴系統產生影響。所有慢性退行性疾病都與慢性炎症和淋巴功能障礙有關。淋巴系統的主要目的是通過排毒

近期，在美國威斯康星州舉行的一場婚禮上出現非常感人的一幕，新娘的父親遵守自己多年許下的諾言，在「父女共舞」這個重要環節，繫著一條女兒在5歲時為他製作的紙領帶「意外」出場，這一真誠舉動令新娘驚訝不已，同時感動了現場每一個人。

2020年確實對個人、企業和整個世界產生了影響。看看疫情全球大流行給公司造成的損失，《華盛頓郵報》指出，由於病毒及其對經濟的影響，超過10萬家小企業永遠停止了營業。即使是那些成功渡過難關的公司，未來也面臨挑戰。

斯洛文尼亞31歲的天文攝影師烏羅什‧芬克（Uroš Fink）為了拍到銀河系最壯麗的照片，不惜在寒冷的冬季，甚至是在午夜時分，艱難地穿過一米多深的積雪去拍攝，但結果證明他的付出是值得的。