你肯定在新聞頭條上看到過「巧克力有益健康」的說法。以下是一些黑巧克力有益健康的事實，都得到了研究的支持，這些研究既沒有靠巧克力公司的資助，也不是小規模的一次性研究，而是大規模研究。每週吃3～6份1盎司（譯註：1盎司約為28克）的巧克力，可以降低18%的心力衰竭風險。與不常吃巧克力的老年人相比，每週至少吃一次巧克力的

越來越多研究發現，減輕體重（不論是通過手術還是控制飲食）2型糖尿病的根本原因。控制身體的血糖水平很重要，因為改善胰島素的分泌和作用機制是緩解糖尿病的關鍵環節。多數研究考查了代餐飲品（meal-replacement shakes）控制2型糖尿病的效果。近年來很多研究人員開始考查低碳水化物飲食是否也能緩解糖尿病。

喬治‧康托爾（Georg Cantor）說：「好問題的價值應該視為超過答案的價值。」

每個城鎮都有個燈會。有時，它是當地的聖誕燈展，每個聖誕季都會在夜晚點燃電動的冬季仙境。或者，在明尼蘇達州（Minnesota）的貝克爾（Becker），是保羅‧拉康（Paul Larcom）在他的前院打造真人大小的雪地恐龍。

美國阿拉巴馬州一位六歲的小男孩目睹一輛車子就要撞到正在玩耍的妹妹時，立即衝過去保護妹妹，自己卻受了輕傷。小男孩反應迅速又勇敢，令眾人驚歎、讚不絕口。

美國新澤西州一名男子日前在餐廳吃蛤蜊時，意外地在蛤蜊裡發現一顆大珍珠，它的價值估計有數千美元。該名男子與餐廳的資深員工都表示，這是他們第一次遇到這種事情。

栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥脆口感，可以添加到沙拉、湯品、餡料和許多其它種類的菜餚中。栗子提供有助於心血管健康的營養物質，即高盧酸（gallic ）和鞣花酸（ellagic acids）這兩種抗氧化物。這兩種物質有助於保護心臟免受氧化應激

抗氧化劑可人工合成，也可以來自天然食物，它能預防或延緩某些類型的細胞損傷。蔬菜和水果是抗氧化劑的優質來源，研究發現，多吃蔬菜和水果對身體有益；而抗氧化補充劑卻不一定能預防疾病。抗氧化劑包括維生素C、維生素E、硒和類胡蘿蔔素（如β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素）。本文介紹抗氧化劑基本知識，科學對抗氧化劑和健康的認識

一名8歲的女孩，採用海姆立克急救法（Heimlich Maneuver），搶救了一名男子的生命。她成功地排出了卡在男子氣管中的食物。

歷經昏迷引發的腦損傷、潰瘍引發的截肢後，她被告知，再也不能說話或走路了，然而，她卻在婚禮上和新郎共舞。

美國一名男子因為呼吸困難而前往紐約一家醫院治療，結果被診斷出鼻腔內長出一顆牙齒。經醫生拔除這顆罕見的異位牙齒後，該名男子已經能正常呼吸。

所有這些蔬菜和水果都富含胡蘿蔔素，這是一種黃橙色色素，使植物呈現明亮的橙色。胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素中的一種，而後者是一組包含了橙色、紅色和黃色色素，它們可以由植物、動物甚至真菌來合成。在大多數情況下，橙色越深，食物的胡蘿蔔素含量越高。食用各種橙色蔬果也可以預防癌症。橙色食物保護視力，避免黃斑部病變。

迷走神經，讓這種關鍵的神經進入更好的「狀態」，可以對你的身體健康產生深遠的影響。迷走神經是體內最長的腦神經，從腦幹向下穿過脊髓到達腹部。它一路延伸出去，並影響許多器官。迷走神經也稱為第10對腦神經和肺胃神經，是副交感神經系統的主要組成部分。副交感神經系統是自主神經（自律神經）系統的一部分。

這是一個來自美國阿拉巴馬州家庭的故事：一對夫婦有十個孩子，他們都不上學在家接受教育。這十個孩子都於12歲完成高中學業，現均在各自專業領域中飛速發展。

不確定因素指的是人類生活中遇到的各種危險、風險和未知的情況。這讓人感到顧慮、害怕或者沒有安全感。人類自從原始社會以來，就在面對各種不確定因素。對未知因素的顧慮讓人保持警惕、小心評估周圍的情況，避開讓人感覺不踏實的事情。從根本上說，缺乏安全感的體驗其實是人類保證生存的機制，這樣的機制能幫助人類避免陷入危險的狀況中。

美國德州一對夫婦已經生育了三個孩子，但他們基於信仰，前不久領養了三個一直接受寄養的親兄妹，使這個五口之家迅速成長為擁有八口人的大家庭。

美國阿拉斯加的一家頂級拍賣行在當地時間2月20日拍賣了一顆罕見的巨型蛋白石，成交價近14.4萬美元。這顆蛋白石是現存最大的寶石級蛋白石之一。

充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優質睡眠對於從控制血糖到加強運動效果等各種問題都有幫助。這就是為什麼你應該睡夠你身體需要的份量。先已被證明睡眠不足會顯著損害血糖系統。睡眠不足也會影響激素水平，生長素釋放肽和瘦素。長時間睡眠不足會導致注意力缺陷障礙

美國的一項調查顯示，在過去一年中，近三分之一（30%）的夫妻向對方隱瞞自己財務狀況，主要涉及財務支出、債務和個人收入。「財務不忠」可能成為了影響雙方關係的主因。

密蘇里州一對夫婦得知第八個孩子患有唐氏綜合症後，用信念和感激來戰勝恐懼。

2月是心臟健康月，營養師也推薦了在Costco（好市多，開市客）可以買到的六種可以維護心臟健康的美食。

英國艾塞克斯郡（Essex）一名女子因為被兒子傳染感冒而身體不適，隨後昏迷了兩個星期，等到她醒來之後，她竟然失去過去20年來的記憶，無法想起生活中的點點滴滴。

咖啡是世界上消費最多的飲料之一，也有很多針對咖啡如何影響人體健康，包括大腦健康的研究。問題是：喝咖啡對人的大腦有多大好處？

要選擇一種在未來幾年裡一直使用的油漆顏色，這可能是最困難的設計決定之一了。當我們分析一小片油漆色卡時，很難想像刷到整面牆上後，顏色會是什麼樣子。而且會忘記去想像一下顏色在不同的光線下會發生怎樣的變化。

禮儀有其神聖的智慧。它是一種文明的藝術形式，跨越文化和時代，造福所有參與其中的人—— 如果得到實踐，可以防止我們偏離變成無知粗魯的凡人，並使我們的意識更接近這個物質世界之外的領域。

一名小學生從蘇格蘭寄出的瓶中信在海上漂流了25年後，被發現衝到了挪威。

為人父母最痛苦的事情莫過於失去自己的孩子。然而，英國一位母親卻並未沉浸於永久的悲傷之中，她選擇用另一種積極的方式表達對自己已故兒子的愛，這則暖心故事感動許多網友。

前不久，澳洲大利一位攝影師在該國南部的一個郊區捕捉到非常滑稽的一幕，一隻笑翠鳥不小心進入兩隻鶺鴒扇尾鶲的領地，最終上演一場非常精采的「耐力戰」，令人忍俊不禁。

糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物（AGEs），進而引起糖尿病併發症。糖化終產物還會來自某些食品。堅果、種子和豆類的GL值非常低。而且它們營養價值高。因此，它們比穀物和肉食更適合作為糖尿病人的主要卡路里來源。堅果是逆轉糖尿病膳食的重要組成部分，其它還包括綠色蔬菜、豆類和低糖水果

一隻大丹犬幼犬在兩年的時間裡體型就超過了它的犬類兄弟姐妹，這使它成為一系列搞笑家庭照片的主角。