最佳吃甜食时间
2004年12月05日 6:40 PM 飲食健康
〔自由時報記者周富美╱台北報導〕研究顯示，近二十年來，台灣孩童肥胖盛行率攀升三倍多，而吃得多、動得少是造成學童體重過重的主因。學者也發現，國人牛奶喝得少，鈣質攝取量普遍不足，建議民眾可多攝取乳製品或小魚乾等高鈣食物。
2004年12月05日 1:01 AM 冬令進補，可不能亂吃，並不是每個人都適合同一種補法。在台灣台中就有一家人一個星期燉補吃了三次，結果小朋友嚴重流鼻血，兒子痛風發作。醫師表示，未成年的小孩兒，應該避免進補。
2004年12月04日 7:16 PM 我是一位內科主治醫師，從醫30年，于2003年內退。在31歲時，我就患有原發性高血壓病，這种病來自家族遺傳，我母親和兩個舅舅都因高血壓，腦血栓先后去世。
2004年12月04日 8:45 AM 几款冬季清润炖汤
2004年12月03日 12:53 AM 我在墨爾本大學浩瑟姆英語語言中心從事海外學生英語教學工作。2001年9月，我在ABC電視台的節目里看了一部關于法輪功的紀錄片，我立即被這個功法深深地吸引了，于是馬上決定開始學習這個功法。
2004年12月02日 4:40 PM 人们普遍意识到饮食中过高的脂肪含量会对健康造成损害，“多吃蔬菜少吃肉”成为越来越多人的选择。健康专家却提醒，在注意降低食物中脂肪摄入量的同时，还应注意膳食脂肪的另一主要来源———食用油脂。
2004年12月01日 11:44 PM 青少年的青春发育期，不仅是形态、功能、素质迅猛增长期，也是智力发育的重要阶段。考生正处于这一阶段，此阶段考生需要大量的营养物质，同时增强大脑的思维、记忆、分析、理解力需要更多的营养物质，考生要以充沛的精力，振奋的精神投入考试应多食健脑益智的食物。
2004年12月01日 11:38 PM 美国的《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
2004年12月01日 11:07 PM 香腸臘肉中因為含有亞硝酸鹽，跟優酪乳或是養樂多一起食用，會產生致癌物質亞硝酸胺，如果香腸、臘肉以油炸或是微波方式烹調，也會產生亞硝酸胺，同樣對身體有害。
2004年11月30日 6:00 PM 
嚴伯伯那天出門收房租，遇上了件新鮮事，是個約莫四十來歲的中年男子吧！問他：“先生您今年几歲？”嚴伯伯心想：“看來又是個對我年紀感興趣的人。”便回答“八十歲了。”中年男子抓起嚴伯伯的手掌，正、反兩面翻來翻去的看，還拿起他的手臂仔細端詳了許久，嘴里直念著說：“不像、不像，這哪是八十歲年紀的人的手啊？”對于他的不可思議，嚴伯伯赶緊解答他的疑惑：“我是煉法輪功的。”...
2004年11月30日 9:35 AM 我們俗稱的“傷風”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常見的呼吸道感染性疾病，因病原體不同而分為病毒性和細菌性兩大類。病毒性占上感發病的90%以上，一般通過含有病毒的飛沫或經污染的用具進行傳播；細菌性感染可直接感染或繼發于病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見。臨床以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等為基本特徵。其治療方針是應...
2004年11月28日 3:00 AM 冬季天氣乾燥，皮膚汗液分泌減少，手腳很容易皺裂，用食品巧治手足皺裂的驗方很有效。
2004年11月28日 2:51 AM 英國的營養學家發現，每周吃5次胡蘿蔔的婦女患卵巢癌的可能性比普通婦女降低50%，美國的研究也得出了類似的結論。
2004年11月26日 11:54 PM 什麽叫蒸？蒸就是主料經過細緻加工拼擺造型，加入調料和各種調味品，用蒸汽加熱進行烹製，此法爲蒸。蒸制菜對原料的形態和質地要求嚴格，原料必須新鮮，氣味純正，蒸製菜具有原汁原味的特色。
2004年11月26日 10:46 PM 本身有〔痔瘡〕、又愛吃〔麻辣火鍋〕的民眾要注意了！〔直腸外科〕醫師發現，最近就醫的〔痔瘡〕患者明顯增加，詢問之下，有不少患者表示喜歡吃麻辣火鍋、薑母鴨、麻油雞等食物，醫師指出：這些刺激性的食物會導致〔痔瘡〕急性發作。
2004年11月26日 7:56 AM 冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高機體的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。
2004年11月25日 11:00 PM 冬三月，從立冬起至立春前一天的時日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。尤其是三九，是一年中最寒冷的季節，萬物生機閉藏，陰氣盛而陽氣潛伏，人體新陳代謝也處於相對緩慢的水平。在冬季如何做到“天人相應”，以保持機體陰陽相對平衡呢？
2004年11月25日 10:38 PM 低溫養生是東方養生的一大特色。早在古代中醫巨著《黃帝內經》就有提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”就是說：高處氣溫低，所以住在那裏的人壽命長；而低處氣溫偏高，所以生活在那裏的人的壽命偏短。我們也發現，高寒地區多壽星。這是爲什麽呢？因爲寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細胞分裂慢，代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命自然就會延長。
2004年11月25日 10:23 PM 冬季在抵禦寒氣時，人們多喜吃散寒助陽的溫性食物，而這些食物往往含熱量偏高，食用後體內容易積熱，常吃會導致肺火旺盛，表現爲口幹、舌燥等。如何才能壓住“燥氣”呢？中醫認爲，最好選擇一些“甘寒”食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。
2004年11月25日 10:18 PM 冬日里多饮健康饮品
2004年11月24日 10:45 PM 今日頭條
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週一（3月9日）下午，美國總統川普（特朗普）在接受哥倫比亞廣播公司（CBS）電話採訪時表示，美國與伊朗的戰爭接近結束，並考慮控制霍爾木茲海峽。
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