(大紀元記者周行多倫多報導)2008年8月16日,《中醫養生收益一生》的作者,中醫師胡乃文在多倫多大學市中心校園,做了一場「健康百歲不是夢」演講。胡醫師講解了中醫「辨證論治」的道理,以及養生的要訣。
中醫養生
人有七情--喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。此類情緒,無一例外--打破了當時體內的平衡狀態。所以,在醫療過程中,穩定情緒對醫患雙方都有好處。(相對工作壓力、醫患矛盾、名利場的隱性影響、家庭社會的綜合因素,從某種角度談人的精神狀態,醫生本人常常也是患者。)
男人命真苦!年青時,為了個人理想、為了家庭幸福,日夜辛勤工作著。如此勞心耗力地打拼,到了中年,事業略見成就,正待更進一步擴展之際,體能狀況卻在不知不覺中衰退下來;到了老年,事業已經成就,正要享受幸福成果之時,諸多病痛卻不約而同地相繼出現。若因體能衰退而不能達成理想、病痛紛起而無法享受幸福,實乃人間一大憾事也!無怪乎,古人會有「出師未捷身先死」、「唯將遲暮供多...
這個週六就是今年三伏天中的『初伏日』,台北市立聯合醫院中醫院區最近來做三伏貼的患者,增加二成左右,中醫師羅國正表示,預估週六初伏日前後,求診人數會更多,至於中醫觀點,如果可以在一年的三伏日--初伏、中伏、末伏這三天,貼三伏貼,可以改善體質,不過一般來說,治療三伏貼,會以寒性體質的人效果較佳。(林麗玉報導)
中醫有實施冬病夏治法,就是利用夏季最炎熱的三伏天,治療因陰寒深伏體內,所造成在冬季易於發作、或加重的疾病。新營醫院中醫科主任何裕鈞表示,三伏貼就是利用三伏天這3個日子,選取特定的穴位進行藥物敷貼,治療慢性、過敏性、虛寒性疾病的獨特中醫外治法。
桂圓益智安神粥材料:龍眼肉20顆,糯米半杯,紅糖適量 作法:糯米先泡水20分鐘,材料加五杯水,放入鍋中煮熟,冷卻後加糖即可食用。 適用:本粥可益智安神,補血斂汗。
中醫治療脾胃病注重平衡中焦脾胃,以膜相連,脾氣宜升,胃氣宜降,脾喜剛燥,胃喜柔潤,相反相成。應吳鞠通「中焦如衡,非平不安」之旨,注意寒溫相適,升降並調,虛實同理。
護髮:預防脫髮10個秘訣----產生脫髮的因素有很多,然而「魔高一尺,道高一丈」,只要預防脫髮的秘訣在手,啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗,替你解憂。
人生一口氣,氣聚則生,氣亡則死。 三寸氣在千般用,一旦無常萬事休。 中國道家、醫家、養生家一致認為人的生命賴氣以生,氣存則生,氣亡則死。善養生者,必知養氣。
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,是最好的節能,也是最好的儲備及充電,更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。 中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為「合陰」,是一天中陰氣最重的時候,陰主靜,所以夜半應長眠...
夏季是好發濕癢的時節,中國醫藥大學附設醫院醫師詹雅閔今天表示,抗癢要先避免食用過於熱性或寒性的食物,多飲用四神湯或綠豆荷葉湯,可以減緩症狀及避免反覆發作。
昨天(5月13日)上午﹐華策會福壽老人中心主任王能邀請營養師張靜芬到中心為兩百位耆老介紹對「保健品的基本認識」」 。張靜芬針對糖尿病等九種疾病來說明西方與中國食療之不同﹐及適合的天然保健品。
中風又名「卒中」。多由憂思惱怒、飲食不節、恣酒縱欲等原因引起陰陽失調、臟腑氣偏、氣血錯亂所致。臨床表現以猝然昏倒、口眼歪斜、半身不遂為主要特徵,亦有始終保持神志清醒者。本病多發生在中年以上,老年尤多。
「穀雨」,也是春季的最後一個節氣。這時氣溫升高,雨量增多,人體更為困乏,但人體的消化功能卻正處於旺盛時期,是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養,可謂事半功倍。
在華南的薑產區,至今還有「每天3片薑,不勞醫生開處方」這種古老的寫意不寫實的說法,其實這「三片薑」呢,數量上講的非常妙,因為薑雖能延年益壽,畢竟屬於刺激物,除非用於治療,否則不建議多吃
春天的天氣變化多端,像今天出大太陽,但星期三又將變成有雨的天氣。
食療、藥膳作為祖國醫藥的瑰寶,因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效,數千年來一直深受人們青睞,特別是冬季,應用藥膳進補的人不在少數。藥膳的主要原料之一是中藥,在4000餘種常用的中藥中,有500種可作藥膳原料,其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味,有人參、鹿茸、山藥、杜仲、茯苓、當歸、沙參、陳皮、珍珠粉、冬蟲夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、白芍、黨參、枸...
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2026年世界盃小組賽正酣。在過去的一週中,這屆全新擴軍的賽事給足球迷們帶來了不間斷的精彩對決。
從週六(6月20日)到下週六(6月27日)接下來的一週裡,賽事正值世界盃小組賽第二輪與第三輪的生死交關期。在這短短8天內,將密集上演高達...
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