美體瘦身問答
需要臉部減肥的朋友通常是兩種情況，一種是全身都胖，但是希望自己的臉能先瘦下去；另一種是別的部位不胖，只有臉部肉肉較多，看起來整個人就較胖。那麼，針對這兩種不同的情況，有不同的臉部減肥方法。
2008年11月15日
問：營養減肥方法指保證營養的同時又能達到減肥效果的方法。
2008年11月11日
問：瘦手臂上的肥肉並不難，但通常見效不是特別快，所以總是因為沒有堅持下去而沒有最終成功。薄荷建議在有氧運動之後配合針對性的局部運動才能很快的瘦手臂。
2008年11月08日
問：運動的時候包保鮮膜不好。
2008年11月04日
問：瑜伽是非常流行的減肥運動，有著顯著的強身健體和塑身美體的功效。但要提醒大家的是，這裏所說的是比較成體系的瑜伽，幾個簡單的瑜伽體式很難達到同樣的功效。
2008年11月01日
問：跑步減肥見效的快慢取決於跑步的具體情況，還有個人體質，並不能一概而論。
2008年10月28日
問：運動健身已經成為席捲全球的熱潮。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛煉最合適？據報導，有運動與營養專家對此進行了全面研究。
2008年10月25日
2008年10月21日
問：針對腿部減肥，薄荷建議您選擇有利於下半身消腫的食物和有助於下半身減脂的運動相結合來達到目的。通常只通過單純的減少飲食或者用一些偏方，並不能幫助我們實現腿部減肥的目的。
2008年10月18日
問：腰部減肥是很多女性朋友需要面對的問題，因為女性荷爾蒙易導致脂肪在腰腹部囤積。再加上因為學習工作常常久坐，缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。
2008年10月14日
問：臀部減肥通常是建立在全身減肥的基礎之上，如果只需要局部減肥的話，就要堅持多做具有針對性的臀部減肥運動。
2008年10月11日
問：需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，我們只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚腩，實現腹部減肥的願望。
2008年10月07日
基礎代謝率（BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
2008年10月04日
問：判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：
2008年09月30日
問：攝入合適的熱量、選擇健康食物、均衡地吃，搭配規律的運動，就可以減肥。
2008年09月27日
問：走路減肥也有不錯的減肥效果。
2008年09月23日
問：所謂的肌肉型小腿，對於大部分人來說並不是“肌肉”（運動員之類的超運動負荷的人除外），而是填充在肌肉裏的脂肪。因此，對於肌肉型小腿來說，最主要的方法就是“按摩軟化脂肪——運動減少脂肪——小腿肌肉鍛煉”。
2008年09月20日
問：如何快速減肥一直是大家想知道的，快速減肥也是所有人的夢想，然而夢想終究是夢想，許多減肥的朋友在無數次失敗後才會意識到，快速減肥不僅是難以做到的，而且對於長期保持減肥成果是有害的。
2008年09月17日
問：減肥豐胸主要的目的是塑造優美的身體曲線，如何做到既減肥又豐胸，薄荷告訴你一些減肥豐胸要點
2008年09月13日
問： 在月經期間要正確地減肥，就要注意保證飲食營養，減肥運動和時間都不能過量，這樣才能減肥成功。
2008年09月09日
壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛練兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。
2008年09月06日
要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對於大腿較結實的人來說，按摩和伸展運動能比節食更好的幫助大腿減肥。
2008年08月30日
需要臉部減肥的朋友通常是兩種情況，一種是全身都胖，但是希望自己的臉能先瘦下去；另一種是別的部位不胖，只有臉部肉肉較多，看起來整個人就較胖。那麼，針對這兩種不同的情況，有不同的臉部減肥方法。
2008年08月12日
