每一个心灵的国度，都有守护神，这些守护神是隐形的，存在人的磁场之间。人心有多少转动，守护神就跟着转动，守护神的工作是保护一颗转动的心，平安的走完人生，由于守护的工作非常机动，守护神们容易焦躁 ，于是玉皇大帝派了“守护神头头”来安抚守护神们。
有一天，一个人愁怅独行在都市丛林漫步，心中传来沉重的叹息。
一个守护神正好听到，飞进他的心灵去一看，竟然有另一个守护神在叹息。
“你为什么独自在此叹气呢？”
那个守护神说：“你不知道我的工作有多沉重，我守护的人是一个毒枭，他的人生不是被黑道追，就是被警察追，害我整天提心吊胆不能休息，趁那个毒枭在散步，我才能稍作休息，不过愈想愈烦恼，才会在这里叹气！”
飞来的守护神说：“听起来你的工作还挺不赖的，至少非常热闹有活力，我的守护工作比你困难多了，我守护的是一个上班族，他过的是完全没有自我的生活，几乎是不停的在工作，就像便利商店一样，全年无休，我已经快被累垮了，我趁他睡觉的时候跑出来透透气，听到叹息声飞来，没想到就遇见你了。”
两个守护神就像遇到知音，你一言我一语的抱怨自己的守护工作，他们的抱怨全被“守护神头头”听到了。
守护神头头突然现身两神之间，对他们说：“既然你们都不喜欢自己的工作，那就工作对调吧！守护上班族的去守护毒枭，守护毒枭的去守护上班族！”
两个守护神开心的换了工作。一个月之后，两个守护神又在一次相遇了。
“你不是在守护上班族吗？为什么又在叹气呢？”
“唉！守护上班族真够累的，整天平淡无味，我才一打盹，他就过劳死了，还是守护毒枭比较好，对了，你不是去守护毒枭吗？”
“说来话长，毒枭昨天受伤了，本来到了半夜，我以为没事了，谁想他又跑去惹事。还是守护上班族比较好，至少不会半夜惹事呀！”
与同事聊天，同事谈到自己三十八岁时的一次体悟，使人生从此改变。他说：“我其实脾气不好，容易和人起冲突，甚至是亲朋好友，也常为芝麻小事发生口角，三十八岁时，有一次和女朋友吵架，我突然灵光一闪：和对方角色来个对调，当她抱怨时，我感同身受的倾听，温和以对，我面带微笑，听女朋友诉苦，仿佛和她站在一起，共同消烦解闷，完全去除了自己的偏见，自己没有什么不愉快的感觉，女朋友对我的改变，都大吃一惊！”
“我也大吃一惊，原来角色互换竟有这么大的效果，一切冲突的原点都来自无法互相体悟，站在对方的感受看事情，冲突就减半，完全化入对方心灵，无个人偏见，就无对立。舞台剧场，每个人在台上身着不同戏服，如果你化作演员换上戏服，也需要符合舞台表现，但真我并不因戏服而消失！”
这次互换的体悟，同事变成一位善解人意的万人迷，生活的一切顺利。确实，角色化入是除却烦躁的一剂良方，在生活中，我不一定要当男人，当女人也很好；我不一定当有钱人，当领薪的上班族也可以；我不一定要当总统，当老百姓也无妨；我不一定当大人，当小孩也无碍。
观点经常对调、跳脱、粉碎，时常契入无偏见的境地，人生忧愁自然少。@
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