【大纪元1月29日讯】(据台视新闻报导)俗话说一白遮三丑，想要美白的民众注意了。其实拥有白皙亮丽的皮肤不用花大钱，只要有充足的睡眠。
现在市面上的产品，又是强调保湿，又是强调防晒，其实睡眠不足才是肌肤的最大杀手。调查显示现代女性压力大，睡眠不足8小时的高达九成，有熬夜习惯的占了七成。
民众最好把握在11点到1点的黄金三小时上床睡觉，皮肤才会水当当。 (http://www.dajiyuan.com)
