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发白和掉发 中医从头说健康(二)

文/林贵 (前长荣中医院长)

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中医治疗掉发,临床上常分为四种类型
一、 肾气虚型
由于先天禀赋不足、体质差,再加上经常熬夜,饮食、起居不规律或者房劳过度。

常见身体反应: 头发一直掉并伴有腰酸背痛、两脚无力、健忘多梦、头晕目昡、耳鸣、遗精阳萎、喉咙干等症状,

治疗【宜滋肾填精益髓】可用右归丸或七宝美髯丹加减来治疗。

二、 气血两虚型
多见于久病、产后体虚的人或长期营养失调,平时就病怏怏的。气血不足,生化乏源,不能上荣头部经脉,所以须发脱落。

常见身体反应:头发呈片状脱落并伴有面色苍白、精神萎靡、头晕、失眠、食欲不振、妇女月经量少色淡。

治疗【宜滋肾填精益髓】用八珍汤、人参养荣汤加减来治疗。

三、 气滞血瘀型
现代的人生活压力大,又经常熬夜,饮食不均衡,爱生闷气造成肝气郁结,血行不畅。瘀血不去,新血不生,所以血不养发,导致头发脱落。

常见身体反应:除了头发脱落之外,还常伴有心情抑郁并伴有头皮刺痛感、气滞胸闷、舌有瘀斑,女子经来腹痛。

治疗【宜疏肝理气 活血化瘀】可用加味逍遥散合通窍活血汤加减来治疗。

四、 脾胃湿热型
现代人,由于生活方式不正常(晚睡、少动) 过食辛辣油炸,甜食、油腻、冰冷食物,容易形成湿热体质。

常见身体反应:其特点是前额和头顶脱发明显, 脂溢性脱发,头发油垢多、头皮搔痒,舌苔特别厚腻。又有疲倦、腹胀闷痛、吃不下、便秘、尿少色黄。

治疗【改善便秘 宜清热利湿】更重要的是需改变生活作息、不要晚睡、少吃辛辣油炸,甜食、油腻、冰冷食物。

中医古籍《千金翼方》记载
【彭祖浴面法】

功效︰此法可使颜面气血流通,面有光泽,头发不白且可预防头面之疾病。但必须持之以恒。

方法︰
1、 清晨起床用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵。
2、 再用手指摩擦头皮,梳理头发。
3、 最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下9次。

现在社会的生活方式、饮食习惯、人情交往、工作压力,随时都有可能使人调适不良,而使身体出了问题,包括白发、掉发。

中医讲天人合一 ,注重预防胜于治疗,所谓:[上工治未病],容易掉发的人更需要重视身心保养。调整自己的生活脚步,从“食饮有节,起居有常,不妄作劳。”做起吧!@◇

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