“七宝四法”防治糖尿病 健康幸福不是梦

【大纪元2010年11月09日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）由于生活型态的改变，饮食不健康、运动量过少以及肥胖人口上升，造成糖尿病患者人数逐年上升。台湾财团法人糖尿病关怀基金会，为了降低发生糖尿病及其并发症的风险，开始推动“七宝四法”乐活新准则，呼吁病友将糖化血色素值控制好，即能享受快乐人生。

许多文明发达的国家，几乎都受到糖尿病威胁，台湾也不例外，尤其全球每年约有380万人死于糖尿病相关疾病。因此控制血糖，降低偏高的糖化血色素值是糖尿病友不容忽视的课题。

据国际的临床研究显示，长期将糖化血色素值维持在7%左右，能远离糖尿病及并发症的威胁。财团法人糖尿病关怀基金会董事长戴东原说明，血红素是红血球中的重要蛋白质，主要功能是携带氧气。葡萄糖附在血红素的β链N端，就称为糖化血色素（HbA1C），血中葡萄糖浓度愈高，糖化血色素也愈高。

葡萄糖附在血红素上，不易脱落，一直要等到红血球细胞衰老破坏为止。一般而言，红血球的平均寿命为120天，因此测定糖化血色素的百分比，可反映近2～3个月血糖控制状况。

基金会执行长蔡世泽进一步表示，血糖数值会因饮食、运动及药物的多寡，而有所改变，比起血糖监测，糖化血色素值更能反映糖尿病友控制血糖的中长期绩效。正常人的糖化血色素值几乎落在4~6%的范围内，而国人糖尿病患者的平均糖化血色素值，近年来都维持在8%上下。

“七宝”从心理到生理的7种糖尿病友自我保健照护技巧，分别是，健康调适，、健康饮食、持续运动、使用药物、指标监测、问题解决、降低风险。至于“四法”，则是基金会用来呼吁，及早发现或防止糖尿病上身，从量自己腰围、测定空腹或随机血糖，来判别是否属于糖尿病的高危险族群，进而以选择轻食、强化运动等方法来避免或延滞糖尿病发生的宣导口诀。

糖尿病卫教的形象大使Janet，与主办单位于11月13日在台中中山公园湖心亭前广场，举办健康体检园游会及点灯仪式，藉由体检闯关活动及各项热力表演，再次呼吁民众量血压、测血糖及糖尿病照护对于健康的重要性。宣导七宝四法乐活新观念，并呼吁糖尿病友一定要将糖化血色素值控制在7以下，才能到世界各地趴趴走，享受快乐人生。