“在广大的水域中，和很多人一起游完3,300公尺，感觉好棒！那种轻松和愉快，就像鱼在水中游一样。”台东医师公会理事长何活发，谈起连续两年参加日月潭万人泳渡的感受，仍然乐在其中、陶醉不已。
因为长期维持游泳、打桌球的运动习惯，加上饮食节制，最小的孩子都即将大学毕业的何活发，始终保持着轻盈的体态。“多吃青菜、节制食欲、不要吃太多。”何活发总是提醒病人，远离肥胖，毛病相对减少。
在候诊室里的一位阿公谈到喜欢找何活发看诊，除了信任其专业，还欣赏何医师的宽厚和涵养。谦虚的何活发从高中时代就开始静心写书法陶冶性情，加上正念思考：“人免不了有烦恼，思考要往正向、愉快的方向发展，或者拥有信仰，都是心灵养生的方法。”
旅游看世界，近年也走进何活发的生活。“在沙漠中搭帐篷，在完全没有光害的夜空下，似乎伸手就能抓得到星星，好感动！”何活发回忆触动心灵的北非萨哈拉沙漠之旅，不但丰富了人生体验，也开拓了视野，跟纸上阅读神游的感受完全不同。
“每个人都需要走出自己的世界，去接触不一样的风土民情，无论路程远近，都能放松心情、舒展压力。”
童年在乡下农村长大，经历过物质不丰裕的年代，披上白袍后，何活发一直热心参与各项公益活动，来扩大服务范围回馈社会，希望帮助更多人拥有向上、向善的信念。跟他相处过的人，都听过他的四句箴言：“荣誉、进步、快乐、健康”。
何活发经常用这4句话来鼓励看诊的小朋友，他认为人生能把握这四个方向，将会无限精彩。其中的前3句来自于他就读高中时的班训，何活发记得当时导师彭老师，总是用鼓励方式，或者是买文具用品、或者是课堂上口头夸赞，来鼓励学生。因为深受其益，因此印象深刻。
“鼓励”也因此被何活发牢记在心，并运用在家庭和工作生活中，这也让他周围的人，经常有如沐春风的感受。◇
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