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记忆
【大纪元6月18日讯】(据台视新闻报导)来自于《细胞生物学期刊》，美国很多人可能都听过睡眠学习机，但价格高、对效果存疑而买不下手，其实利用睡眠增加学习不必买机器，研究发现，只要在学习新知识后小憩一下，就能增加学习力。
这项研究是由美国哈佛大学医学院进行，研究者让自愿参加的受试者，观看电脑绘制的3D立体迷宫了解布局，几小时候再让受试者实战走迷宫，而其中一部分受试者被允许可在实战前先小睡一下。
实验发现，在实战前有先小睡的受试者，其中许多人还做了正在解迷宫任务的梦，而测试结果显示，若小睡时有梦到电脑虚拟任务者，找到迷宫出路的速度，比没有小睡受试者快很多。
研究者表示，梦也是大脑潜意识处理任务资讯的部分，大家常说“日有所思”，人在作梦时可能也代表脑正在处理下意识中认为很重要的问题，因此建议想要提高记忆的话，不妨在学习新知后小睡一下。
由此可知，最好学习时间是在就寝之前，或中午念书后睡个午觉，相信对学习的记忆一定有帮助。 (http://www.dajiyuan.com)
