古典音乐对健康 功效独特

作者:辛菲
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“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。此人之与天地相应也”,中国作为音乐治疗的发祥地之一,先民们早就探索宇宙规律与生命节奏的秘密。

用音乐治疗疾病的概念在中国历史上早已有迹可循,是之为“音乐者,所以动荡血脉,通流精神和正心也”;

“脾在声为歌”、“去忧莫若乐”;“好药者,与之笙笛”;“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也”。

西方科学对不同音乐与健康关系的研究是近年的事情。

科学家已经发现,古典音乐是治愈身体与精神创痛的良药,可提升心智。音乐疗法(Music Therapy,MT)在过去四十年来在不同临床领域的应用一直受到重视。多项研究显示古典音乐与现代音乐对人身心健康的差异。

每个人天生都有音乐天赋

美国斯坦福大学和加拿大麦基尔大学的研究人员近日在《神经元》杂志上发表文章指出,音乐会影响和改变人们的激动和反感的程度,甚至会影响人们集中精力的程度。

这篇研究文章认为,音乐和语言一样,是人类与生俱来的认知能力之一,对音乐一窍不通的人也天生具有“音乐细胞”。

在实验中,选取了十八世纪英国作曲家博伊斯不太为人所知的作品,结果发现,参与实验者每当感觉到音乐中的变化起伏时就会按下按钮。研究显示,对音乐根本不懂的人也具有对节奏和音调的感知能力,能够区分乐曲的开始和结束,将接收到的听觉信息分段并加以理解。

这两位研究人员指出,我们听到的声音与大脑的情绪中枢脑扁桃体有直接联系,音乐对大脑的影响使我们的情绪与音乐直接联系在一起。

莫札特效应

西方科研发现,古典音乐是治愈身体与精神创痛的良药。图为贝多芬音乐手稿。(Getty images)
西方科研发现,古典音乐是治愈身体与精神创痛的良药。图为贝多芬音乐手稿。(Getty images)

莫札特的音乐不仅历久不衰,还跨越了纯音乐欣赏的领域,具备各种神奇疗效。从老年痴呆症到癫痫症,从提高智力到提高牛奶产量……许多医学研究报告都提及莫札特的音乐最具治疗效果,“莫札特效应”风潮正席卷现代各个研究领域。

有学者分析,莫札特效应源于莫札特音乐中的旋律符合人脑的运作模式。

莫札特音乐作品经久不衰。(Getty images)
莫札特音乐作品经久不衰。(Getty images)

莫札特效应最早于一九九三年发表于权威的《NATURE》科学期刊,两位加州大学教授的实验证明,聆听十分钟莫札特奏鸣曲,有增长智力效果。

他们指出,古典音乐可提升心智。

近代西方的音乐治疗

十九世纪初期,欧洲一些精神科医师发现,有些病患虽然对于种种刺激都没有反应,却唯独对音乐有感受力。

此后,音乐和医学的联结又渐渐被重视。本世纪初,欧美各国的各个残障机构、教养院及特殊教育学校也开始运用音乐来改善残障儿童和成人的各种身心困扰,而且发现成效相当良好。

音乐治疗成为正式学门始于第二次世界大战期间及稍后,也就是在音乐开始被注意到能够促进复原及治疗“战壕休克”病人之际。之后不多久,为了提升音乐治疗的科学性及提供学者们有关的准则与支持,美国的国家音乐治疗协会于一九五零年成立。

诸多研究发现,传导音乐的神经与传导疼痛感受的神经是一样的,医生们因此将音乐用于减少产妇分娩的痛苦;牙科诊所用它来安抚病人;还可以用于消除癌症的一些症状和癌症治疗的副作用。

从婚姻心理咨询到治疗强迫症和精神病,目前越来越多的精神疗法使用音乐做为辅助药物与心理治疗的手段,音乐帮助患者认识自己的感觉并改善负面的情绪。

古典音乐对健康有特别的好处

一系列研究,并不是所有音乐都能够对身心健康起到正面作用,古典音乐对健康才有独到的好处。下面就来谈一谈古典音乐能起到的几方面作用:

离预产期还有十二周的胎儿特别喜欢莫札特、威尔第等轻柔优美、高度和谐的音乐,很排斥重金属摇滚乐。

古典音乐促进胎儿发育

加州大学科学家说:“三岁以下的儿童接触过音乐之后,在标准试验当中得分较高。”(Getty Images)
加州大学科学家说:“三岁以下的儿童接触过音乐之后,在标准试验当中得分较高。”(Getty Images)

根据欧美及中国大陆的学者研究指出,古典音乐能提供胎儿良性的听觉刺激,对胎教有相当的助益。研究发现,婴幼儿期听莫札特和巴赫的音乐,可以扩大脑体积,增加神经元的活动,有助正常发育的儿童抽像推理的能力。

研究显示,对胎儿定期实施声音的刺激,如轻柔的古典音乐和父母亲的轻声细语等,可以促进胎儿感觉神经和大脑皮层感觉中枢的发育,奠定智慧开发的基础。相反,在现代音乐和噪音的刺激下,胎儿会烦躁不安,心跳加速,胎动增强。

西班牙的科学家也发现,胎儿对音乐有好恶。尽管他们还在母亲的腹中,离预产期还有十二周的胎儿特别喜欢莫札特、威尔第等轻柔优美、高度和谐的音乐,很排斥重金属摇滚乐。

研究还显示,古典音乐可以安抚早产儿。

通常早产儿会将疼痛及不舒服透过行为及脸部表情,甚至心跳加快表达出来,但是当他们听到古典音乐时,很明显地,可以看到早产儿的行为、脸部表情及心跳都恢复正常。

古典音乐可激发幼儿智力

美国的几项研究证明:大脑中许多与学习相关的联系,可以在幼儿时期用古典音乐加以激发。一九九八年美国佛罗里达州甚至通过立法,要求托儿所每天播放半个小时古典音乐。

研究发现,古典音乐的特有模式,有利于幼儿认知能力的培养,也有助于帮助他们随着年龄的增长而学习有关数学、科学和语言方面的知识。

听古典名家的曲子能够激发人的创造性和理性思维能力,幼儿身处其中对时间和空间的感受也更强烈。这使他们在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验的技能上具备了潜力,幼儿的语言能力也会得到锻练,因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的语言表达能力。但并不是所有的节奏都适合幼儿,应采用一些安宁的乐曲。

有关研究还显示,音乐对于儿童的情绪与社会能力也有好处,使他们与同学保持更好的关系,较少找老师麻烦。还可以帮助有语言障碍,甚至患有自闭症的孩子。

古典音乐提高奶牛产奶量

一头四十五岁的大象Suma在听莫札特音乐。摄于二零零六年七月三日克罗埃西亚一所动物园内。当同伴死后,Suma很伤心消沉以致于拒绝饮食。但当听过莫札特音乐和其他古典音乐后,Suma重新振作了精神。(Getty Images)
一头四十五岁的大象Suma在听莫札特音乐。摄于二零零六年七月三日克罗埃西亚一所动物园内。当同伴死后,Suma很伤心消沉以致于拒绝饮食。但当听过莫札特音乐和其他古典音乐后,Suma重新振作了精神。(Getty Images)

英国莱斯特大学的心理学家诺思博士和同事麦肯齐发现,为奶牛播放轻松的古典音乐有助提高它们的产奶量。

但是,一些吵吵嚷嚷的现代音乐却没有什么效果。

诺思博士说,那些悠扬舒缓的音乐能提高产奶量,可能是因为它们能减少奶牛的压力。

有些养殖鸡的农民已经引进了播放音乐提高产量的方法。以前,也有证据显示音乐能纾解鸡的压力。

古典音乐促进植物生长

音乐促进植物开花,在国外早有研究。曾有以下实验,将五个房间内的温度、湿度、光线等可能影响植物生长的因素,调节成相同的环境,再分别置入含有同等水分及土壤肥沃度的植物。唯一不同的是,这五个房间内播放不同类型的音乐,分别是:摇滚乐、乡村乐、古典乐、流行乐,最后一个房间没有任何音乐。

实验结果显示,播放古典乐的房间的植物生长情况最好,最差的则是播放摇滚乐的房间里的植物。影响植物生长的因素在于,摇滚乐的节奏交错紊乱,音乐缺乏连贯式线条,难以营造出安稳、舒适的环境供会呼吸的植物生长;古典乐呈现的则是规律、有秩序又和谐的音乐,凡是有生命之物皆能够因此受感染,长得更好。

古典音乐可促销餐饮

英国莱瑟斯特大学的一项研究显示,音乐会影响人们对食物的喜爱,如果餐厅播放古典音乐,顾客就会多消费,如果播放流行音乐或没有音乐,则人们的消费就明显减少。

心理学博士诺斯带领研究小组,对英格兰中部一家餐厅做为期三周的观察。他们发现,巴赫与莫札特悠扬细腻的乐曲让顾客愿意慷慨解囊;但若播放小甜甜布兰妮或其他流行偶像的作品,则顾客平均会少花费一成;若不播放音乐,消费额就更少。

诺斯博士表示,古典音乐重内涵,让人感到一丝高贵,而愿多消费一些开胃菜、甜点和咖啡等奢侈项目。

因为声音是天地间万物之一种,所以声音也有阴阳和五行。

音乐 五行文化的一部分

中国古乐听起来都是非常缓慢平和的,使人在心灵上得到一种宁静。(新纪元)
中国古乐听起来都是非常缓慢平和的,使人在心灵上得到一种宁静。(新纪元)

古人对声音有非常精深的认识。这与中国文化全息性的认识人体、宇宙的科学观是分不开的。

因为声音是天地间万物之一种,所以声音也有阴阳和五行。古人以十二律吕定声音。所谓“截竹为管,阴阳各六”。声皆为律,音皆为吕。以律唱吕,以吕和律。声阳属天,音阴属地。吕律一阴一阳,共六阴六阳,就是周礼太师所掌的六律六同,用以和阴阳之声。更进一步将十二律吕配十二月和十二时。如此,与一年四季的五行也相和配。

古人将声音与天文、气候、五行、四季乃至人文社会一一对应。其对声音的认识远远超出现代人的想像。

有了对声音的精深认识,所以古人对音乐运用也是全方位的。《汉书.礼乐志》说:“安上治民,莫善于礼:易风移俗,莫善于乐”。用音乐调剂人心,融合群体,古人常用。黄帝用鼓乐击败蚩尤大军,乐师用音乐调治黄帝的士兵;刘邦以四面楚歌胜项羽,用音乐于兵术也屡见不鲜。所以好的音乐不只是要旋律优美,更是要注意对声音阴阳五行之运用。

音乐与社会兴衰

竹间扶琴的雅致——“幽篁琴声”。 (章翠英/正见网)
竹间扶琴的雅致——“幽篁琴声”。 (章翠英/正见网)

传统文化认为天地万物有内在的联系,因此音乐也反映了社会的方方面面。据《吕氏春秋》中的表述,夏桀、殷纣制作狂放的音乐,把宏大看作美,把繁多看作壮观,追求过度的享乐,不遵守法度。宋国衰落的时候,却制作千钟;齐国衰落的时候,却制作大吕;楚国衰落的时候,却制作鬼怪音乐。有的音乐适中,有的音乐狂放,有的正派,有的淫邪。贤明的人借助它而昌隆,不肖的人因为它而灭亡。

古代许多开国君主,为了使社会稳定、向上,也都重视音乐的品质。如唐太宗就很重视雅乐正音。他命令太常卿祖孝孙校正宫商,起居郎吕才研习音韵,协律郎张文收考证律吕。让他们删去那些芜杂散滥的,整理出标准规范的音律。

早期音乐 敬天为本

西方早期音乐很多都带有宗教情怀,这些音乐不仅有优美的旋律,更多的是在赞美神灵。

中国的古代音乐也是如此。古人认为作成音乐要有一定的条件,必须节制嗜欲。不嗜欲不放纵,才能从事音乐创作。从事音乐创作有一定的方法,一定是从平和中产生,而平和从道中产生。

因此古典音乐追求的是从敬畏神灵中所获得的平安、欢欣和喜悦感。

本文转自第37期【新纪元周刊】“科学新思维”栏目
http://mag.epochtimes.com/gb/288/11065.htm

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