【大纪元1月16日报导】（中央社记者刘丽荣基隆市16日电）基隆冬天阴雨绵绵，空气湿度高，中医师今天说，脾胃功能不佳的人，体内多余的水分排不出去，容易产生腹胀等肠胃问题。
卫生署立基隆医院今天举行记者会，中医科医师赖卉莲说，对抗肠胃问题，可用四神汤食补和腹部按摩改善。
赖卉莲说，以中医来说，消化系统、肠胃道都包含在“脾胃”里，食物经摄取、吸收后，转化成能量，有赖脾的运输。
她说，脾气有使能量向上提升的特性，可将小肠吸收的营养物质往上输送；胃气则将食物残渣往下送到小肠，一旦被打乱，容易产生腹泻、腹胀等症状。
赖卉莲表示，基隆冬天阴雨绵绵，空气湿度高，对脾胃功能不佳的人来说，体内多余的水分排不出去，容易产生食欲不佳、反胃恶心、腹泻和腹胀等肠胃问题。
“以茯苓、山药、莲子及芡实熬煮的四神汤，可增加肠胃消化吸收”，赖卉莲说，茯苓利水，山药则能补肠胃虚气；另外，顺时针画圆按摩腹部，也能帮助消化。
基隆医院表示，预防胜于治疗，保健肠胃的不二法门，还是细嚼慢咽、饮食不过量。
