【大纪元10月2日报导】（中央社记者郝雪卿台中2日电）老人最怕跌倒。台中市政府卫生局今天邀请日本教官前来推广“防跌操”，副市长蔡炳坤也认真的跟着操演。
市府卫生局邀请日本大阪YMCA执行长松野时彦等人来台推广“防跌操”，今天在市府举办的“高龄照护预防健康促进研讨会”中示范，77岁的陈爷爷和71岁的蔡奶奶当场做完“防跌操”后，感觉明显运动到肌肉，他们都说以后会在家常常练习。
会中示范的“防跌操”包含3部分，分别是坐在椅子上膝盖伸直，将脚抬高达到训练“股四头肌”的运动；将膝盖保持弯曲的状态，将足部抬起放下以训练“髂腰肌”；以及将膝盖伸直上下移动，以锻练“臀中肌”的运动。
蔡炳坤表示，照护预防做得好，不仅银发族生活有尊严又快乐，也可以减轻子女的照顾负担。此外，为了因应高龄化来临，市府不仅于去年成立高龄友善城市推动委员会，今年初也与台中YMCA与大阪YMCA签订合作备忘录，希望台中市在高龄照护领域上可以走在最前端。
兼具医师与教授身份的台中YMCA理事长张文正致词时表示，与大阪YMCA的合作，不仅只是为了提倡预防优于治疗的重要性，更重要的是要培育人才。他并赞许市府在推动高龄照护领域上做得非常好，也非常高兴能居住在台中市。
带领46名二技学生参加研讨会的台中科技大学护理系主任陈筱瑀表示，上课不应该仅局限于教室内，日本在老人照顾的经验十分值得学习，希望学生可透过研讨会比较国内外经验，也可以从预防的角度切入老人照护。
