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常吃炸鸡薯条 伤肝程度像得肝炎

常吃新鲜蔬果 做有氧运动保健康

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【大纪元2013年02月19日讯】(据台视新闻报导)您喜欢吃速食吗? 小心身体变坏变笨! 美国一份最新研究显示,连续吃速食一个月,除了会让体重增加,伤肝程度有如肝炎,其中最危险的速食就是薯条。

主要是因为薯条加了盐,又是油炸的;这类油脂食物吃久了,严重可能会导致肝硬化,甚至心肌梗塞。

而台湾地区营养调查也发现,不吃蔬果却爱吃垃圾食物的小朋友,学习能力可能因降低3到5倍。

爱吃炸鸡薯条,甚至拿来当正餐吗?小心你的肝!因为根据美国最新调查发现,持续吃一个月速食,会让肝脏出现重大变化,尤其薯条特别危险,伤肝程度像肝炎。
常见的垃圾食物当中,薯条当选危险速食第一名。

排名第二和第三的炸鸡和洋葱圈的高脂肪量,也会造成脂肪肝。要是长期吃下来,甚至会让血管硬化,导致心肌梗塞或中风。

董氏基金会说这样的成瘾现象,和喝酒、抽烟没两样,总之油炸食物,能免则免,最好还是多吃蔬菜水果,多做有氧运动,让自己保持健康状态。

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