我们会无意识的将心情投射在周遭事物中，不自觉的把自己的心情置入周遭环境。
我想起同为精神科医师的学长治疗过的小学生例子。那个孩子有强烈的暴力倾向，他的父母经常吵架，忽略了对他的关心和照顾。孩子非常渴望父母的关爱，但同时也对他们充满怨恨。这两种极端的利刃撕裂了孩子的心，使他感到相当混乱。
那个孩子生气的时候，经常摔破家里的碗盘。在接受精神科治疗之后，他才慢慢说出摔东西的理由。他的心就像破碎的盘子一样，无法整合为一，这也是孩子内心的象征，他不自觉的藉由摔东西的举动表达自己的心情。
经过几个月的治疗，那个孩子开始把打破的碗盘碎片用胶带黏合起来。医师在诊疗室里对孩子说：“那些碎片就是你的心，现在你已经产生想要治疗内心的力量。”
知名的儿童心理学家莎玛．佛赖柏格在其著作《魔法般的前六年》（The Magic Years）中说了一段故事，主角是一个住院接受盲肠手术的小男孩。
喜欢组装机械的男孩在住院之后，请母亲带一个坏掉的手表来医院给他，说他一定要把它修好。但以他的技术来说，这早已超出他的能力范围，根本不可能修好。
然而在尝试修理手表的同时，男孩克服了对手术的恐惧。那个手表象征他自己，坏掉的部分就如同他的病痛，他之所以努力尝试修理，是为了相信自己也能像手表一样被修好。当然，男孩并没有意识到自己赋予手表这层意义。
就像这个例子一样，我们不知不觉中会把自己投射到周遭的事物和环境中，试图去掌握和处理，只是自己浑然不觉而已。@
摘自 《情绪习惯，决定你的一生》 方智出版社 提供
责任编辑：颜静莲
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