【大纪元2014年02月06日讯】(据台视新闻报导)过年期间大吃大喝，小心摄取过多糖分，会有心血管疾病的风险！美国CDC研究发现，有七成成年人摄取糖分都超过每天建议量的百分之十，而且每天喝含糖饮料的人，跟每周只喝一次的人相比，死于心血管疾病的风险高出将近三成！
来杯手摇饮可能是很多人的习惯，不过小心，如果喜欢每天都来杯含糖饮料，心血管疾病恐怕也会找上门， 美国疾病管制预防中心针对44岁，共三万一千人做调查，发现有七成的人每天摄取的糖分都过量， 如果天天都喝含糖饮料的人跟每个礼拜只喝一次含糖饮料的人相比，天天喝含糖饮料的人罹患心血管疾病的概率就会高出29%， 糖分摄取过多，容易让血管硬化，肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病都会跟着找上门，ＷＨＯ建议，每天糖分摄取量，不要超过总热量的一成，如果怕摄取过多糖分，最好少吃糖果、饼干、汽水，手摇饮，才不会吃下肚的同时也对健康造成负担！
(责任编辑：陈惠珠)
