【大紀元2014年02月06日訊】(據台視新聞報導)過年期間大吃大喝，小心攝取過多糖分，會有心血管疾病的風險！美國CDC研究發現，有七成成年人攝取糖分都超過每天建議量的百分之十，而且每天喝含糖飲料的人，跟每周只喝一次的人相比，死於心血管疾病的風險高出將近三成！
來杯手搖飲可能是很多人的習慣，不過小心，如果喜歡每天都來杯含糖飲料，心血管疾病恐怕也會找上門， 美國疾病管制預防中心針對44歲，共三萬一千人做調查，發現有七成的人每天攝取的糖分都過量， 如果天天都喝含糖飲料的人跟每個禮拜只喝一次含糖飲料的人相比，天天喝含糖飲料的人罹患心血管疾病的機率就會高出29%， 糖分攝取過多，容易讓血管硬化，肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病都會跟著找上門，ＷＨＯ建議，每天糖分攝取量，不要超過總熱量的一成，如果怕攝取過多糖分，最好少吃糖果、餅乾、汽水，手搖飲，才不會吃下肚的同時也對健康造成負擔！
(責任編輯：陳惠珠)
