青春第2课 向压力说BYE BYE

作者:宋怡慧(台湾/ 高中教师)

压力是每个人都会有的,如果我们学会面对它、解决它,你会发现自己又成长了一些!而且离快乐又近了一点!(Fotolia)

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春寒料峭,阳光也躲了几天,孩子们显得有些无精打采、若有所失。

“杜甫在峰火连三月的乱世,还是能刻苦自励。我们不只吃饱穿暖,又安居乐业的,何必愁眉苦脸的?打起精神来学习!”上课前忍不住叨念了他们几句。

“老师,你不懂我们的心,我们压力很大,烦恼很多,快乐离我们很远啦!”孩子突然脱口而出。

“其实每个人都有他在这个世界的任务要完成。以老师为例,身为老师,要把你们教得个个成材、乐于学习,没有压力吗?身为儿女,要体亲之苦、服亲之劳,没有压力吗?身为父母,要养儿育女、放手去爱,没有压力吗?”我又向孩子询问。

“原来老师也有压力,我都看不出来。老师每天都笑容满面呀!”孩子有些惊讶地说。

“所以你是夸奖我:老师把自己的角色演得很出色,你们都看不出我的压力,演出精湛,没破绽!”我有些淘气地回答着。

孩子们都笑了,有些孩子开始上下打量我,欲言又止的模样。

“老师有向压力说BYE BYE的快乐魔法吗?”一个看起来挺忧郁的孩子问。

“压力是每个人都会有的,如果我们学会面对它、解决它,你会发现自己又成长了一些!而且离快乐又近了一点!”我很诚恳地回答。

“老师可以分享如何和压力共处,又不会被压力缚绑的秘诀吗?父母很少告诉我们,学校也没有教我们……”孩子们开始有兴趣地问。

可以学着对自己信心喊话一下,例如:

“你可以的!你是最棒的!”这是我找不到路时,最常出现的声音。

“相信自己!一定会有转机的!”这是没人可以协助时,替自己打气的口号。

“只差一步了,成功就在不远处!”这是快撑不下去时,我勉励自己,每走一步,就离目标更近了。

孩子们眼睛眨呀眨的,闪闪发光着说:“我发现老师向压力说BYE BYE的方式是自我感觉很良好耶!”

我也诙谐地回应:“是呀!我相信自己慎思后的决定,很少会放弃设定的目标,也不会困惑在该做或不该做的念头上。而且我很享受付出的快乐,会让我有很强的存在感!”

“老师,如果要做的事又多又杂时,压力爆大时,又该怎么办?”孩子又提出疑问。

“这时候,需要冷静下来理性思考。特别重要且有时效性的事情,再怎么想偷懒,再怎么意兴阑珊,也不能怠慢,咬牙也要使命必达!不重要又费时的事,千万不要拿来为难自己,消耗自己的能量!毕竟,人一天只有24小时!不可能完成夸父追日的事呀!”我滔滔地说完,孩子有些明朗地点点头,也展颜微笑着。

孩子呀!年轻的岁月要学习的课题很多。今天想分享的青春第2课就是向压力说BYE BYE。期待你们可以在克服压力后,体会到雨过天青的豁然开朗,真的是很迷人的感受。因为你走出迷雾的世界,就会看见别人未见的花态柳情、山容水意!◇

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