【大纪元2014年05月18日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）喷嚏打不停，鼻水也止不住，已经1个月了，怎么感冒这么久啊？经由医师确诊才知道自己是“过敏性鼻炎”而非感冒。不管是年纪大小都有可能罹患过敏性疾病，例如过敏性鼻炎、气喘以及异位性皮肤炎等皆是，病情往往容易反复发作。医师表示，降低过敏原，遵守医嘱，过敏也能控制好。
台北马偕医院小儿过敏免疫科主任徐世达指出，有过敏体质的人通常都有障壁层及过敏免疫反应缺陷，障壁层就是身体跟外界接触的界面，包括皮肤、眼睛、鼻子、呼吸道、胃肠道，甚至是泌尿系统，如有缺陷就导致皮肤过敏、鼻子过敏、肠胃过敏、气喘等症状。
避免4类型 远离过敏
过敏是现象，徐世达解释，过敏免疫反应主要是人的身体对抗外界坏东西。要避免障壁层接触到寄生虫、会叮人的虫类、过敏原、刺激物等4种物体。空气污染、抽烟、二手烟、油烟、烧香拜拜、沙尘暴，都会造成身体障壁层黏膜与皮肤缺陷，每人组合不同，遗传背景不同。有的会引起多处过敏，有的只有皮肤过敏。
过敏体质 易生过敏宝宝
国泰医院耳鼻喉科主治医师张馨仁表示，造成过敏性鼻炎、气喘及异位性皮肤炎的原因，大部分都是免疫系统尚未发展成熟，又遇到外来入侵者的抗原时过度活化。基本上还是跟遗传相关，若父母亲双方都是过敏体质，则有八成以上概率会遗传给下一代，如果只有一方有过敏体质，概率则是三成以上。
徐世达指出，母亲有过敏体质，宝宝患有过敏概率超过半数，会经由血液循环传给胎儿，另外国外研究发现，过敏也会隔代遗传。因此女性在怀孕期间应做好预防措施。
如何降低宝宝过敏概率，徐世达表示，妈妈补充益生菌，产后喂母奶，如无法喂母奶，宝宝可喝水解蛋白婴儿奶粉，相当对皮肤过敏有效，副食品添加必须在4到6个月后再添加，将过敏原降到最低，胎儿罹患过敏概率可以降低到10%以下。
张馨仁说，母亲将过敏遗传给胎儿或宝宝出生后受到过敏原刺激，免疫细胞过度活化，导致许多激素反应，最后释放出抗组织胺在周边组织，抗组织胺会让皮肤红肿或发炎反应；鼻子则是鼻黏膜下的免疫细胞有些反应，致使流鼻水、鼻塞或鼻痒；皮肤就会红肿，若是在是上呼吸道，呼吸道平滑肌释放很多激素，就会让平滑肌收缩引起气喘。
找出诱发因子 不受过敏困扰
不受过敏困扰，首要条件是把诱发因子找出，徐世达说，诱发因子包含过敏原、天气温度、湿度等，会让患者造成过敏反应，过敏是慢性发炎反应，因此均衡饮食，规律运动，跟医生配合，适当使用抗发炎药物，发炎反应就会减到最低。部分过敏体质的人，喝冰水的会咳嗽厉害，每3人中就有一人有过敏反应；吃甜食也会，每5人就有一人，痰会增加。他提醒，少吃甜食、冰凉饮品，也不要买很多健康食品，健康食品对人体有益，但对疾病没法改善。医学上对过敏有益处是益生菌等。
根据调查发现，台北市国小一年级新生入学时，都有测过敏筛选，鼻子过敏占50%，其中高达90%因尘螨过敏，花粉仅占4%；气喘占20%；13%异位性皮肤炎，显示过敏性鼻炎最为大宗。张馨仁说，以台湾来说，造成过敏性鼻炎的原因是尘螨、家尘、粉尘及屋尘，尘螨是一种很小的生物，死掉了身上有些的碎屑，尸体分泌物排泄物，都会造成过敏。花粉、霉菌、蟑螂排泄物、蟑螂身上有些抗原都会造成过敏。
过敏易造成生活品质不佳，昏昏沉沉、流鼻水、鼻痒眼睛痒，控制过敏就从居家环境开始。她建议，采用防尘螨寝具、空气清净机、除湿机，湿度超过60%以上，尘螨容易大量繁殖，若控制在50%以下，就不会生长。寝具要常常清洗及晒太阳。徐世达说，湿度剧烈变化都会诱发过敏发作，像是早上大太阳，下午大雷雨，过敏患者都需注意，居家环境保持清洁，将过敏原降到最低。
张馨仁强调，控制过敏需长时间，不一定是长期服药，而是居住环境要干净，降低过敏原加上治疗药物，阶梯式的控制，症状好点时，可以跟医师讨论减少药量或是不用吃药。她也呼吁民众不要抗拒使用药物或喷剂，也不要听信偏方或擅自购买药物，找到正确方法及信赖医师，过敏能够控制好。◇
（责任编辑：陈 真）