【大纪元7月17日报导】（中央社记者顾荃台北17日电）夏天艳阳高照，台北市环保局今天指出，今年7月的紫外线指数常飙高，若不防晒，20分钟就会晒伤，长期可能致癌或引起白内障。
今年夏季天气炎热，温度一路攀升，紫外线指数（UV-B）也频频飙高。环保局说，适量的紫外线对健康有正面的效益，可促成维他命D3的生成，增强对钙和磷的吸收；但研究也显示，紫外线的过度曝晒将会对人体的皮肤、眼睛及免疫系统产生负面影响，提高皮肤癌、白内障或黑色素瘤的发生率。
环保局长吴盛忠表示，若紫外线指数达到过量级又不防晒，20分钟内就会晒伤。而依据行政院环保署紫外线预报资料，台北市7月份的紫外线指数最高为12，已达危险等级（超过11以上即为危险级），防晒更显重要。
吴盛忠说，美国曾提倡“儿童时期的太阳，成人时期的皮肤癌”观念，在于小时候紫外线对肌肤所造成的伤害，将成为日后皮肤病变的原因。他呼吁家长暑假期间带小孩外出时，一定要做好防晒，以避免紫外线对的危害。
环保局搬来紫外线检测仪实测发现，今天上午10时台北市的气温达摄氏34度，紫外线指数已高达7.5的高量级，但若将阳伞或长袖外套遮住仪器，指数马上降到0.1；用太阳眼镜遮蔽则降到0。
吴盛忠说，针对常见的防晒物品测试发现，不论是阳伞、帽子、太阳眼镜或长袖衣物，这些防晒物品对紫外线的阻隔，都能达到90%以上，是有效的防晒方式。
他说，建议民众户外活动时，应避免皮肤直接曝晒，除了使用上述的防晒工具，也可以涂抹防晒乳液，另外，上午10时至下午2时紫外线最高的时段，应尽量减少外出，“避”为上策。
