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如何不再受脚臭之苦?

罗莉

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【大纪元2014年08月17日讯】(大纪元记者罗莉编译报导)糟糕的足部环境是脚气滋生的温床。由于脚心多汗促使脚上的细菌大量繁殖并入侵皮层,因而导致脚臭的情况。以下是自然新闻(Natural News)网站推荐的一些健康习惯及天然方法,或能帮助您不再受脚气之苦!

健康的习惯

1. 勤洗脚,并定期使用浮石去除脚部的死皮。

2. 避免吃刺激性大的食物,譬如:大蒜、洋葱、青葱及胡椒粉,这些食物有强烈的气味,易引发出汗。

3. 压力及焦虑都会增加出汗,更容易让细菌繁殖。

4. 穿透气的袜子,如果可以的话,至少每天换一次袜子,不要连着两天穿同一双袜子。

5. 穿天然材质做的鞋子,譬如皮革制鞋比人造革鞋透气。

6. 穿有开口的鞋子,譬如凉鞋,可以让脚接触到空气,有助于排汗以及减慢细菌繁殖速度。避免穿有实心橡胶或合成材料制成的鞋。

7. 让鞋子透气,如果可以的话,最好能每天换穿不同的鞋子。鞋不穿时,要将鞋带松开,鞋舌向上拉,放在通风的地方吹干。

8. 有些运动鞋可以用洗衣机洗,洗后不要用烘干机烘干,让它们自然晾干就好。

天然的治疗方法

1. 用小盆子装温水,并放入1/3杯的苹果醋,然后把脚放入浸泡,一星期泡个几次。

2. 摄取叶绿素可以缓和脚气的问题。在已放入1加仑温水的水桶里倒入两至三茶匙的液体叶绿素,然后把脚浸泡在水桶里15分钟。浸泡后要完全把脚擦干。

3. 茶叶中的单宁酸也能缓解脚气。泡一壶茶,最好是红茶,然后倒入盆子里,待茶不是那么烫时,把脚放入浸泡10分钟。

4. 洗澡后用稀释后的茶树油擦脚,脚趾及指甲都要擦。茶树油会杀死引发脚气的真菌,也会让脚比较好闻。

5. 胶性银(colloidal silver)对于消除真菌很有效。把胶性银涂抹在脚上,让它自然干。

6. 每天从锌片或含锌的综合维他命中摄取15至30毫克的锌。锌有抵抗真菌作用,或许能在一两个星期内减少或消除脚气。但每天对锌的摄取量不要超过30毫克,因为过量的锌会干扰到身体对铜的吸收,并危害到免疫系统。

7. 捣碎少许的姜,然后放入手帕或纱布内,并在热水中浸泡几分钟。每天晚上洗完澡后,把这个姜拿来擦脚。

8. 把24条萝卜榨成汁,再加1/4茶匙的甘油,放入一个有喷口的瓶子里,然后喷在脚上,让它自然干,以减少脚气。

9. 在鞋子里放一些小苏打,有助于吸收湿气及臭气。

责任编辑:陈俊村

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