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早上“三废” 告诉你身体哪有问题

李熙

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【大纪元2015年01月17日讯】(大纪元记者李熙综合报导)早上晨起的第一口痰、第一泡尿或第一次大便都是我们身体健康状态的真实呈现,它会告诉你在呼吸系统泌尿系统消化系统出现了什么问题?

一、第一口痰

痰是呼吸管道的粘膜所产生的分泌物,用来将包含尘埃、病毒、过敏原等异物排出体外的黏液,也可能是因上呼吸道感染,而经由咳嗽及咳痰排出体外。健康人平时应该没有痰,或者偶尔有一两口痰。有痰一定要咳出,所以早起觉得喉咙痒痒,一定要一吐为快。

据西医的说法,痰可能是咽部、支气管或肺部有炎症时的产物。中医则要看其色,观其性。

1.健康的呼吸道分泌物是清的。

2.清稀的白痰:体内有风邪、寒邪入侵,往往还伴有怕冷、畏风的症状。

3.黄色的痰:是轻微的炎症,可能是咽部的,也可能是喉部的或者气管的;黏稠的黄痰:体内有热邪,或者是寒邪、风邪入里化热;带有腥臭味:肺脓疡,肺部有脓性空洞。

4.痰中带血:可能是肺热、肺燥,肺结核或者肺癌。咯血是一种严重症状,如果发生,应立即去看医生。

二、第一泡尿

清晨第一泡尿,是我们生活、饮食正常与否的最好指标,从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体的状况。因为经过一晚的浓缩沉淀后的尿液,里面的各类成分浓度都比较高,很容易就能发现潜藏着什么健康隐患。而尿液的多少和颜色都与饮水、食物和外界温度有很大关系。

1.健康的尿液应该是淡黄色、清亮的。主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质,这些物质都是机体新陈代谢的产物。

2.尿黄像浓茶:如果尿液长期黄得像浓茶,可能肝脏有问题。

3.尿味很重:最常是水喝太少或发炎感染,尿中多了细菌的代谢产物而使味道变重;也可能与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关;或是因为体内湿热很重。

4.尿液很臭:可能是尿路已遭到感染,必须尽速就医治疗。

5.尿中带血:可能有肾结石或膀胱结石,也要注意膀胱癌。

6.尿上浮泡泡:尿液表面浮着一层细小的泡沫,久久不散,这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。

三、第一次便

(Fotolia)
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早上起床第一件事就是上厕所,把前一天累积的垃圾排出体外。

1.健康的大便应该是条状的黄棕色的软便,带点臭味。

2.大便黏腻:异味大,有排不尽的感觉,是体内湿热重,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,不易排出。

3.大便干臭:而且颜色较深、说明有肠热、胃热,通常有长期的便秘。

4.大便带血:可能是痔疮、肛裂引起的,也有可能是消化道溃疡、甚至结肠癌等。若粪便中潜血,出现二或三个“+”号,有可能是大肠瘜肉或直肠癌、结肠癌。**

责任编辑:林妍

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