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喝抹茶也能逆转脂肪肝!

李熙

抹茶中的绿茶素可提高肝脏中解毒酵素的活性。(Fotolia)

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【大纪元2015年12月15日讯】(大纪元记者李熙综合报导)现代社会发展以双薪家庭居多,平日较多在外用餐,饮食油腻,吃多了肥甘厚味,脂肪肝也跟着来。中医师表 示,饭后喝一杯抹茶能有不错的清肝作用。除此之外,控制饮食,并适度运动,都能预防脂肪肝上身。

脂肪肝也就是所谓的“肝包油”,是过多的三酸甘油酯堆积在肝细胞,平常身体并无异状,体检时才能发现。脂肪肝会造成肝指数升高,约有10%脂肪肝患者可能发展成脂性肝炎,导致肝脏发炎、肝细胞坏死,甚至肝硬化,不可轻忽。

(Fotolia)
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脂肪肝喝抹茶最简单

中医理论认为,脂肪肝属于脾虚。脂肪过多沉淀于肝脏,属于痰浊蕴于肝,导致肝气失调。治疗上必须把握“疏肝利胆、健脾去湿、化痰散瘀”的原则。

脂肪肝是一种可逆转的病症,喝抹茶是最简单的方式。台湾台北市立联合医院中医师周宗翰表示,抹茶中的绿茶素可提高肝脏中解毒酵素的活性,消除肝细胞内所堆积的油泡,在早、午餐饭后半小时喝300c.c. 抹茶,有助于降低脂肪的囤积,茶中含有很多的化学成分对人体很有益处。

此外,多运动,多吃低糖低脂的食物,减少脂肪的摄入,对于油腻的食物,甜分高的水果,都应该少吃,才是预防之道。@*

责任编辑:茉莉

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