【大纪元2016年04月05日讯】（大纪元记者李熙综合报导）高普林食物会使尿酸上升，食物果糖含量高也易使尿酸上升。日本研究发现，果糖会导致尿酸上升，即使是没有普林，也会因为新陈代谢而变成尿酸。此外，暴饮暴食，血中尿酸起伏太大，也会使尿酸代谢出问题，更容易使痛风发作。
痛风是因为体内普林代谢异常，血中尿酸过高，造成尿酸结晶盐堆积在关节腔内，引发关节发炎、疼痛、肿胀。痛风患者通常很注意普林的摄入，却忽略了果糖摄取太多也会引发痛风急性发作。
暴饮暴食 尿酸代谢易出问题
台湾一名88岁妇女，日前参加家族聚餐，多吃了鱼、肉和火锅，席间又喝了2瓶果汁，当天晚上睡到半夜，左膝盖肿胀寸步难行，幸好她有一个医生儿子，帮她抽出了35cc的关节液，加上止痛药，疼痛才完全解除。
痛风患者不注意饮食，容易反复发作。痛风发作往往是因为暴饮暴食，致使血中尿酸起伏太大而引起，一旦尿酸波动得很厉害，就会使尿酸代谢出问题，以致于容易痛风发作。
含糖饮料也会使尿酸升高
高普林食物主要是动物内脏、海鲜和啤酒等，也有人长期喝鸡精，也导致痛风。不过，含糖饮料对痛风的影响并不小于高普林的火锅。医师发现，有很多二十几岁年轻人，因为喜欢喝含糖饮料，导致尿酸升高，引起痛风发作。
现代年轻人喜爱多口味饮料，汽水、可乐、手摇杯饮料，将这些含糖饮料代替水喝，不但会有体重过重的问题，尿酸值也会偏高。除了含糖饮料，甜点、饼干等含果糖量高的食物，也都容易使尿酸上升。
痛风患者要做好饮食控制，不要暴饮暴食，多喝水少喝含糖饮料，方能帮助尿酸排泄。@*
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