【大纪元2017年11月08日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）苗栗市卫生所开办“无烟银发动动班”，邀请体适能专家传授银发族“汉方有氧运动”抗老，12位加起来近千岁的班员，11月8日带领幼儿一起示范做操，鼓励更多银发族“动起来”，强化肌耐力，预约乐龄、活力的晚年。
因应长照2.0，苗县府长照管理中心今年结合医疗保健、社区发展协会共开办12班预防及延缓失能课程，分别为衰弱老人6班、轻度失能老人3班、中度失能老人3班，呵护约240位长者。
苗栗市卫生所银发动动班9月下旬开课，8日上午进行第七堂课，老人家在幼儿园小朋友陪伴下打起坐式汉方有氧，格外有劲，副县长邓桂菊与卫生局长张蕊仙、长照中心主任林采勋、苗栗市卫生所主任谢美伦跟着练习，趣味十足。
银发动动班采用经卫福部审查通过的照顾方案“坐式汉方有氧”课程，由研究及推展这项课程的文化大学戴旭志老师授课，经由可坐、可站的太极有氧课程，让老人家能动动手、动动脑、强化肌力，减少重心不稳或跌倒的发生。
87岁的班长林松柏说，动动班课程内容丰富，除了学打太极舒展筋骨、增加肌力外，还有健口操，避免噎到，并穿插怀旧老歌、桌游、毛巾操活动，很期待每次上课，跟老师、同学聊天、做运动，不用整天窝在家“被电视看”。
副县长邓桂菊表示，县长徐耀昌将推动高龄友善幸福城市列为施政重点，目前全县设有99个关怀据点、16个幸福学院、18个乐龄中心，并提供长照2.0各项服务关怀老宝贝，希望长辈们动起来，而且要持续下去，才会健康。
卫生局长张蕊仙指出，动动班班员都是经过长照中心照顾管理专员评估的衰弱、亚健康老人，每周三或四上午上课2小时，至11月30日止，为期12周，今天第七堂课，特别邀请18位幼儿园小朋友，来跟阿公阿婆说说话，并透过老幼互动尬活力。
她说，苗栗县推估有391位衰弱老人，除了向卫福部争取经费开办预防及延缓失能失智照护计划服务（各服务据点如附件），今年更结合关怀据点或乐龄中心，在全县51处办理为期6个月的健康加能-银发肌力班，促进银发族健康。
苗栗市麦当劳家乐福店感佩县府用心推动健康促进活动关怀长者，也致赠板烤鸡腿堡、青蔬烤鸡堡及沙拉、果汁、无糖茶饮，让与会老人、幼儿共餐同欢乐，气氛温馨。
责任编辑：陈真
