【大纪元2018年11月14日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗综合报导）“睡不好、容易焦躁、食欲变差”热衷投入选举中的你是否有这些症状发生？一位66岁的陈姓妇人，每天盯着电视、报纸关心着选举状况，如果听到身边的朋友议论她支持的候选人，就容易生气、不开心，几天下来整个人变得焦虑、紧张、失眠、吃不下，家人发现不对劲，赶快陪同她到医院就医，在医师协助下才慢慢回到正常生活。
南势医院精神科医师彭成隆表示，“选举症候群”泛指重大选举时，民众因感受到选前焦虑、情绪过度高亢、易被激怒，以及选后因支持者落选导致失落、忧郁或是愤怒的情绪，这些心理状态容易引发失眠、焦虑、心悸、紧张、甚至食欲变差等状况。
为避免因选举症候群影响自身的日常生活，彭成隆医师建议民众，每天适量的接受选举的相关新闻或资讯即可，尤其在睡前要预留半小时到一小时的时间躺在床上放松，让自己远离选举的激烈情绪，逐步改善睡眠品质；除此之外，也可藉由运动、户外踏青等活动转移生活重心，释放紧张情绪与压力。
通常选举症候群在选后多会逐渐缓解，若后续仍有忧郁、愤怒、失眠、焦虑等状况，可寻求精神科医师协助，改善上述症状并维护生活品质。
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