为了给宝贝最好的营养，有高达九成八的孕妈咪都想要亲自哺喂母乳。但哺乳过程中出现的胀奶、疼痛、甚至乳腺感染等问题，却让五成三的妈咪选择中断哺乳。哪些技巧可以帮助妈妈们顺利哺乳？
乳腺炎是哺乳一大阻碍
国际研究显示，造成乳房疼痛、乳腺炎的原因除了未定时将母乳排出、压迫乳腺等原因，乳腺中金黄色葡萄球菌增生，造成乳腺菌丛失衡，也是导致乳腺炎的原因之一，成为哺喂母乳的一大阻碍。
乳腺中有许多菌种，所以当妈妈的乳房因坏菌感染与塞奶等题，产生乳房疼痛、乳腺炎等概率就会增加，其中之一就是受到金黄色葡萄球菌在乳腺增生而感到疼痛。
对于如何预防乳腺炎，禾馨民权妇幼诊所医师杨于萱建议，妈妈在哺乳前将手洗净、出现伤口应尽速处理，也能通过孕期时补充维他命、益菌配方等营养素，维持身体的菌落平衡。
顺利哺喂母乳的正确技巧
为了让哺乳过程更顺利，杨于萱有如下建议：
1. 在孕晚期，新手妈妈们就应该开始多方关注母乳哺喂的相关知识。
2. 生产前先进行乳房清洁、轻轻按摩刺激乳房，以便生产后可与宝宝进行早期接触；宝宝刚出生时即可尝试亲喂。
3. 在哺喂母乳过程妈妈不要得失心太重，初乳量少或挤不出来皆为正常，只要多次尝试并寻求医疗人员专业建议，便可逐渐踏上母乳哺喂的正轨。
4. 而哺乳阶段，妈妈们要注意充足的水分摄取、多休息、按时哺喂母乳或挤乳，不让乳汁堆积在乳房中，若发现塞奶硬块即时处理。亲喂或温柔手挤乳的方式缓缓将乳汁排出，就能减少乳腺感染发炎的概率。
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责任编辑：郑桦
