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台玩手游欲罢不能 小心网路游戏障碍症

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【大纪元2019年02月21日讯】(大纪元记者施芝吟台北报导)卫福部在2018年3月将网路游戏障碍症视为行为成瘾疾患,同年9月国卫院公布网路游戏障碍症在台湾的盛行率约3%。台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科医师黄彦勋说,如果严重排挤个人家庭、社交、工作等,累积时间超过数月,就要小心可能已经达到网路游戏障碍症。

美国精神医学会在2013年开始将网路游戏列为重要的研究议题,2018年世界卫生组织正式将网路成瘾纳入正式诊断,南韩政府在2016年将电玩游戏和酒精、依赖性药品、网路、赌博同样归类为成瘾物质。

黄彦勋表示:网路和网路游戏是现代人休闲管道之一,但只要能够适度控制,不需过度妖魔化,且消费者若从游玩过程中,可以纾解情绪,帮助度过负面情绪,也算是另类的情绪支持资源。

他强调,要特别注意是玩游戏时出现注意力不足、忧郁、焦虑、睡眠不足、社会适应、生活品质问题,而患者的家庭互动与人际互动,也往往有高度的冲突压力,这些问题与网路游戏障碍症有高度相关,其间复杂机转也不易解决,这类患者已经不像一般的游戏消费者享受到游戏的欢乐,网路游戏反而是成为一种情绪与身体的负担。

当民众发现自己有沉迷网路游戏的危机时,可以如何自救呢?黄彦勋建议,远离诱惑、增加多元兴趣,改善人际关系,积极寻求协助是成瘾行为改善的不二法门。减少生活上使用网路、手机、电脑的机会,并且开发其他的兴趣,当有更多时间投入不同的兴趣或是人际活动时,花在网路游戏的时间相对就会减少,就能降低网路游戏的诱惑性。

责任编辑:陈真

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