【大纪元2019年04月26日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）研究指出，香氛气味能够直接影响人的情绪。像是因压力、紧张焦虑所引起的压力问题，藉由好闻的气味，能够提升心灵的平静。
现在不管是全职妈妈、职业妇女的生活日常，共通点就是一天24小时永远不够用，不管是兼顾工作与家庭，或是在家专职顾小孩，都处在一个分秒必争的压力环境中。居家生活美学作家与设计师──Judy老师，今天将与大家分享8款精油，献给想纾压的妈妈们。
◎ 精油入门 推荐给香氛新手妈咪
茶树精油
产地：澳洲
茶树精油拥有杀菌、抗菌力强等特性。能够帮助妈妈在日常生活中，预防幼儿感冒，增强自体保护免疫力。另外在居家清洁上，茶树精油是个好帮手，将2滴茶树精油加入清水中，充分混合后，再喷洒在有异味的地方，兼具净化空气、杀菌的作用。
薄荷精油
产地：美国
薄荷精油特有的清凉感，在日常生活中使用相当广泛，像牙膏、漱口水及口香糖等。当妈妈感到精神不济、头晕现象的时候，运用薄荷精油将可让您振奋精神，并能缓解身体的不舒服感受。
柠檬精油
产地：南欧地区
清新的柠檬香味，对妈妈来说想必并不陌生，时常在洗衣清洁用品上出现，香味很为人所知，但却常忽略了它的功效。柠檬具有优质的促进血液循环的效用，能够缓解职场女性下肢的静脉曲张问题。
尤加利精油
产地：澳洲
尤加利具净化持质，除了可帮助身心顺畅，调整肌肤机能之外。当幼儿玩耍碰撞、跌倒及肌肉酸痛等问题时，也是日常很好的跌打损伤精油，藉由精油搭配手部的按摩，都能够缓解瘀青与肌肉酸痛等不适。
◎ 彻底舒压 推荐给压力满点妈咪
甜橙精油
主要产地：意大利、法国、美国
甜橙拥有丰富的阳光能量，当妈妈感到疲惫压力的时候，或已经迈入忧郁倾向的时候，闻一闻甜橙精油，能够赋予我们满满正面能量，扫除忧郁、释放压力。Judy老师表示，透过甜橙精油搭配按摩肚子的方式，对能温和改善幼儿便秘、胀气的一款精油。
薰衣草精油
主要产地：地中海、法国、英国
薰衣草本身就是安眠的香草，气味中有镇静纾压的成分，对处在紧张压力下的妈咪，能够减轻愤怒和心理疲惫感，轻闻薰衣草精油心情会感到平静与放松，并有助于睡眠。另外薰衣草精油亦能在工作中使用，能提升高效率的工作情绪。
◎ 极度疲劳 推荐给积劳厌世妈咪
玫瑰天竺葵精油
产地：南非、埃及、地中海地区
玫瑰天竺葵精油是天竺葵中的特殊品种，用途配方上都跟天竺葵一样，不过它的气味为略带薄荷的玫瑰香气。
花梨木精油
产地：亚马逊河、巴西和秘鲁、南法地区
花梨木本身拥有漂亮的木材纹路，常被做为高级家具的材料。花梨木精油取自花梨木的木心，厚实的木质香气中，又伴随着细腻的花朵香气与柑橘类精油的清甜。
玫瑰天竺葵与花梨木精油拥有一个共通点，就是皆能刺激肾上腺皮质作用，感到疲劳是因肾功能虚弱，而出现的慢性疲劳。这两支精油可以帮助我们重现活力。运用这两款精油按摩腰、背部，通常都能很好的缓解腰、背部疼痛，及慢性疲劳的症状，同时这两款的香味皆属于能疗愈身心的花香气息。◇
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责任编辑：于凝儿
