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按掌心1穴位保养心脏 不让心肌梗塞上身

文/穆简

心肌梗塞越来越年轻化,常按掌心一个穴位,帮你保养心脏。(谈古论今话中医提供)
心肌梗塞越来越年轻化,常按掌心一个穴位,帮你保养心脏。(谈古论今话中医提供)
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冬季容易发生心脏病、心肌梗塞,常按掌心一个穴位,帮你保养心脏。

按压掌心劳宫穴 护心、泻心火

心肌梗塞通常发生于45岁的男性和55岁以上女性,而且越来越年轻化。

“女性血管的弹性原本就比男性好得多”,大汉中医诊所院长沙政平指出,加上男性的生活习惯普遍不好、应酬多、常抽烟,所以心肌梗塞的发病年龄比女性低。在人生高峰期的中壮年,就容易发作。

空闲时,不妨经常按摩劳宫穴,保养一下心脏

劳宫穴位于握拳屈指,中指指尖对应的掌心中央处,有保养心脏的功效。(健康1+1/大纪元)
劳宫穴位于握拳屈指,中指指尖对应的掌心中央处,有保养心脏的功效。(健康1+1/大纪元)

将手的中指和无名指轻轻向掌心内握,指尖碰触到的位置,就是劳宫穴。稍微用力按下去,会有酸酸麻麻的感觉。

劳宫穴是治疗心病的特效穴位,能够泻心火、清血热。它位于心包经,心包经的作用就是保护心脏。沙政平表示,劳宫穴适合劳心劳力的现代人来自我保健。

顺着劳宫穴下来,还有两个重要穴位——内关穴和间使穴,同样位于心包经,也可以按摩。内关穴位于手腕两筋之间,腕横纹向手臂方向三横指宽处,专门管胸腹的疾病。间使穴位于腕横纹向上四横指宽处。

多吃红色、苦味食物 1茶饮消心血管脂肪

中医讲红色入心脏,若要护心,就多吃红色食物,如苹果、番茄、红麹、红豆。

在“五味”之中,苦味入心,苦瓜、莲子心都是很苦的东西,可以泻心火。经常熬夜、加班、口干舌燥的实热体质者,平时喝茶不妨加一小撮莲子心。

护心茶饮

配方:丹参、山楂、决明子。

作法:药材取等量,煮茶饮。

中医有句话是“一味丹参功兼四物”,它有非常好的活血化瘀、补血的作用。沙政平说,大多数中医治疗心脏疾病,都会加一点丹参。而有心脏病的人多数是血液中脂肪太多、太黏稠,山楂可以降血脂。决明子有滑肠的作用,能帮助排便、减轻压力。

这味茶饮一般人都可以喝。如果有胃溃疡等肠胃问题的人,则少放山楂。

本文整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目

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责任编辑:李清风◇

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