疫情期间外出 中医教你如何防疫

人气 59

【大纪元2020年04月30日讯】(大纪元记者徐绣惠核桃市报导)中共病毒(武汉肺炎、新冠肺炎)疫情肆虐,加州政府要求居民待在家中避疫,除必要的外出工作与购物,尽量减少外出、保持社交距离。但若真需要出门,民众除了戴口罩、手套,还可以如何保护自己呢?吕旻霏中医提供外出保护自己健康的小方法。

吕医生将采购物品、信件放入密闭保丽龙箱中喷上稀释酒精,静置30分钟后即达到消毒效果。(徐绣惠/大纪元)

吕医生建议民众单独外出采购,尽量不要带孩子一同购物;购物次数也应减少到一至两周一次,避免频繁外出;采购前列好清单,制定好购物计划,尽量减少在店内的逗留时间;出门一定要戴口罩和手套,最好可戴护目镜保护眼睛,或用帽子将头发遮起来,避免接触空气中的有害物质。

买菜时可挑选包装好的蔬果,吕医生说:“尽量买已经包好的,一袋拎了差不多就走了,而且还比较便宜。”如果民众在超市挑选水果,除了增加在外滞留时间,也增加购买到更多人碰触过的水果。

吕医生认为每次外出都会增加病毒传播风险,购物时与许多人同处一个封闭环境,很难时时保持安全的社交距离;超市内的物品已被许多人触碰过,只能降低购买物被陌生人碰触过的概率。

购物车、购物篮是否整体消毒并不重要,关键是双手触摸最频繁的地方一定要消毒,因为该处病毒传播风险最大。病毒多是先通过身体分泌物附着在手上,然后手触碰购物车把手上,再传播给他人,不大可能是通过物品后再接触到购物车上传染给群众。

最近网上视频流传买回家的东西须全部消毒,过程繁琐且耗时许久。吕医生则介绍了较简单的消毒方式:“将外面带回家的物品放在密闭箱子里面,喷上稀释酒精消毒,所有的东西拿回来都可以这样处理,包括有包装的食物,盖起来过半个小时或一小时后比较安全。”吕医生举例说,将信放在密闭的保丽龙箱内,喷上酒精,静置30分钟后即可消毒。

而外出回家最好用吹风机吹一下头发和衣服,因为病毒不喜欢高温环境,吕医师说:“在车库里放一个吹风机,回家后,用热风吹自己,因为病毒不太喜欢热,至少可以减少感染,当然最好是洗热水澡,但这样用吹风机节省很多时间,包括鞋子、衣服都可以吹一下。”◇

责任编辑:李欣

相关新闻
中共病毒在这个大家族里失去传染力
疫情期间外出必须戴布口罩吗?
加强移工防疫宣导  屏县吁保持社交距离
5员工染病毒 旺市Costco关门整顿后重开
最热视频
【直播】香港支联会:遍地烛光悼六四
【直播】6.4疫情追踪:郝海东吓坏共产党
【新闻第一现场】美暴徒讲中文 中领馆或参与
【有冇搞错】中央犹豫 港共急切 林郑北京碰壁
【珍言真语】白兵:国安法揽炒成功 香港才自由
【新闻看点】美英制裁 专家:共产党如自由落体
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论