site logo: www.epochtimes.com

【胡乃文开讲】牙不好原因在肾?中医2招保养 牙齿不松动

讲述/胡乃文(中医师) 穆简整理

怎么才能让你的牙齿长命百岁?(Shutterstock)
怎么才能让你的牙齿长命百岁?(Shutterstock)
人气: 6201
【字号】    
   标签: tags: , , , , ,

有位病人因为工作忙、压力大,对自己的牙齿健康漠不关心。结果牙齿纷纷出状况,光是补牙、植牙就花了80~90万台币,他无奈笑言自己“嘴巴里放了一台休旅车”。

牙齿是第一道消化线,牙齿不好、掉牙不但影响咀嚼,还会增加其它消化器官的负担;若缺牙时间过长,造成牙床萎缩,甚至还可能影响语言表达以及容貌。而若有一口咀嚼力强的好牙,消化吸收力更好,还可降低失智风险。

怎么才能让你的牙齿长命百岁?

牙齿不适,是脏腑出问题

中医认为,牙痛分为上牙痛、下牙痛和牙齿痛。

牙痛是胃经的毛病,下牙痛大肠经的问题。前者可以喝绿豆汤消除胃火,后者可以吃香蕉消除大肠火。

上、下牙都酸软疼痛,则是牙齿的问题,就属于肾经的管辖范围了。桑椹、奇异果等可以清肾经的虚热。

中医认为肾主骨,齿为骨之余。补肾就是补骨,补骨就是补牙齿。平时多吃黑色食物,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等,都能够使牙齿更强健。

每天早晨叩齿36次,到老牙齿不掉

现代人吃蔬果时,喜欢打成综合果汁来喝,觉得很方便。可是要保养牙齿,最好将水果咬着吃。

我们小时候,连水果刀都很不容易获得,桃子也好、苹果也好,都是张大嘴巴“咔咔”的咬,时间久了,嘴巴内的嚼肌、关节都很壮实。

古人说“户枢不蠹,流水不腐”,关节常动才会俐落,血液要不断流动循环才会通畅,而牙齿也是要运动才会强健。牙齿怎么运动呢?建议大家“叩齿”。

孙思邈是唐朝一位修道的医生,他常常打坐炼功,炼完功之后,就做一个动作:闭着嘴巴,牙齿上下叩击。此时,唾液分泌旺盛,再将流出的唾液分几次吞下,叩齿漱津,牙齿就变得很好。

叩齿要叩多少次?孙思邈说:“晨起叩齿三十六,到老牙不落”。意思是说每天早上起来,叩齿36次,这样到老了牙齿都不掉落,现在的年轻人,假如现在开始养成叩齿的习惯,牙齿可以保持坚固。

涂胡桐泪散,牙齿不易动摇

古时候,有一个处方叫作“胡桐泪散”。

胡桐泪是胡桐树流出的汁液,它本身是治伤的药,再加上波斯盐绿、石胆、丁香等药材,打成粉。把细粉涂到牙上,使牙齿不易摇动、掉落。

此外,常喝水、多喝水,能缓解口腔粘腻。平时也必须养成良好的牙齿清洁习惯,每天至少使用一次牙线、牙间刷,去除牙缝里无法触及的残渣,让牙齿从里到外保持干净。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

浏览大纪元健康1+1频道,了解更多健康知识!

· 古今人都为牙齿所苦 中医如何对付牙周病?

· 吃洋葱对牙齿好 蛀牙害怕4种食物和2种茶饮 

· 咖啡戒不掉 牙齿越喝越黄?牙医6招摆脱黄牙

责任编辑:李清风◇

评论