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醒来就起身易中风发作 1个穴位帮助中风恢复

文/杨力(中医师)

醒来后突然坐起、下床,容易引起中风发作。(Shutterstock)
醒来后突然坐起、下床,容易引起中风发作。(Shutterstock)
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中风也叫脑卒中,是中医学对急性脑血管疾病的统称,主要症状为猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、出现半身不遂。不管是预防中风,还是促进中风后的肢体功能康复,都要做好排除寒湿的工作。

晨起夜醒莫大意

早上醒来,切莫突然坐起,先养神三分钟再下床

要知道,人经过一夜睡眠醒来以后,如果立即从卧姿改为坐姿,甚至突然下床走动,是非常危险的。因为一夜未喝水,这时候的血液较黏稠,头脑较昏沉,立即下床很容易跌倒,造成脑出血或头颅撞伤。

夜间醒来,睁开眼睛后,继续半卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂于床沿上半分钟,再下地活动。因为中风常发生在夜间,且多发生在病人夜间起床上厕所时。体位的突然变化极易造成心脑血管供血不足。

有资料证实,在中风和猝死病例中,有25%左右的人正是由于闪电般地从卧位变为坐位,突然下床而酿成悲剧,千万不可大意。

中风康复,灸灸悬钟穴

悬钟穴,又名“绝骨”,属足少阳胆经,是八会穴之一的髓会,中医多用此穴治疗中风、半身不遂及小儿脑性瘫痪。

位置:小腿外侧,外踝上方3寸,腓骨前缘凹陷处。

艾灸悬钟穴能治中风先兆,也可帮助中风康复。(健康1+1/大纪元)
艾灸悬钟穴能治中风先兆,也可帮助中风康复。(健康1+1/大纪元)

《乾坤生意》中有艾灸悬钟穴治中风先兆的记载。艾灸悬钟穴有温经通络、补髓壮骨、益肾蠲痹之功效,治疗因寒湿之邪侵袭、肾阳不足所致的腰膝疼痛及双下肢沉重、软弱无力等病症。

全身放松,取坐位或卧位。将艾条点燃后放于悬钟穴上方,距离皮肤2~3公分进行熏灸。一般每次灸10~15分钟,两侧交替进行,以局部潮红为度。每日1~2次。

中风患者初愈不宜晨练

清晨气温较低、湿气较重,如果此时运动,会加重体内的寒湿。中医认为,寒湿使气血阻滞,四肢酸痛,活动不利。如果中风又遭受寒湿困扰,等于雪上加霜,增加治疗难度。

摘自《病从寒湿来》 世茂出版

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责任编辑:李清风

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