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醒來就起身易中風發作 1個穴位幫助中風恢復

文/楊力(中醫師)

醒來後突然坐起、下床,容易引起中風發作。(Shutterstock)
醒來後突然坐起、下床,容易引起中風發作。(Shutterstock)
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中風也叫腦卒中,是中醫學對急性腦血管疾病的統稱,主要症狀為猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、出現半身不遂。不管是預防中風,還是促進中風後的肢體功能康復,都要做好排除寒濕的工作。

晨起夜醒莫大意

早上醒來,切莫突然坐起,先養神三分鐘再下床

要知道,人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,是非常危險的。因為一夜未喝水,這時候的血液較黏稠,頭腦較昏沉,立即下床很容易跌倒,造成腦出血或頭顱撞傷。

夜間醒來,睜開眼睛後,繼續半臥半分鐘,再在床上坐半分鐘,然後雙腿下垂於床沿上半分鐘,再下地活動。因為中風常發生在夜間,且多發生在病人夜間起床上廁所時。體位的突然變化極易造成心腦血管供血不足。

有資料證實,在中風和猝死病例中,有25%左右的人正是由於閃電般地從臥位變為坐位,突然下床而釀成悲劇,千萬不可大意。

中風康復,灸灸懸鐘穴

懸鐘穴,又名「絕骨」,屬足少陽膽經,是八會穴之一的髓會,中醫多用此穴治療中風、半身不遂及小兒腦性癱瘓。

位置:小腿外側,外踝上方3寸,腓骨前緣凹陷處。

艾灸懸鐘穴能治中風先兆,也可幫助中風康復。(健康1+1/大紀元)
艾灸懸鐘穴能治中風先兆,也可幫助中風康復。(健康1+1/大紀元)

《乾坤生意》中有艾灸懸鐘穴治中風先兆的記載。艾灸懸鐘穴有溫經通絡、補髓壯骨、益腎蠲痹之功效,治療因寒濕之邪侵襲、腎陽不足所致的腰膝疼痛及雙下肢沉重、軟弱無力等病症。

全身放鬆,取坐位或臥位。將艾條點燃後放於懸鐘穴上方,距離皮膚2~3公分進行熏灸。一般每次灸10~15分鐘,兩側交替進行,以局部潮紅為度。每日1~2次。

中風患者初癒不宜晨練

清晨氣溫較低、濕氣較重,如果此時運動,會加重體內的寒濕。中醫認為,寒濕使氣血阻滯,四肢酸痛,活動不利。如果中風又遭受寒濕困擾,等於雪上加霜,增加治療難度。

摘自《病從寒濕來》 世茂出版

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責任編輯:李清風

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