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高龄年长者要存骨本、抗骨质疏松

骨质疏松图(北荣新竹分院提供)
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【大纪元2020年08月27日讯】(大纪元记者赖月贵台湾新竹报导)骨质疏松是什么?北荣新竹分院骨科医师黄盈诚表示,不论男女,在50岁后骨质就会开始流失,特别是停经后的女性。台湾50岁以上的人口中,每3人就有1人属于骨质疏松症的高危险群。骨质疏松是什么?骨骼内空洞增加使骨头变脆弱,容易断裂,产生驼背或走路跌倒而骨折

骨折,是骨质疏松的最大威胁。最常见于脊椎、髋部与手腕。骨折后有40%的病患无法自行走动,60%的病人需要使用辅具助行,髋骨骨折后一年内死亡率高达20%,甚至需要长期卧床。

骨科黄盈诚医师看诊(北荣新竹分院提供)

哪些人容易患有骨质疏松症?1.老化、停经、长期服用类固醇。2.抽烟饮酒过量、体重过轻不运动。3.缺乏维生素D及钙质…等。

骨质疏松患者初期可能容易腰酸背痛、坐下后不容易站起身、驼背或变矮,严重易因碰撞或跌倒就骨折或失去行动能力。

如何知道自己有骨质疏松呢?利用双能量X光吸收仪(DXA),检查时间仅需10分钟,无痛且精确,T值小于负2.5为骨质疏松。骨质疏松是一种慢性病,透过适当饮食和生活习惯调整,及药物治疗,可降低50%骨折发生率。

如何预防骨质疏松?补充钙质与维生素D,适量运动及晒太阳,浴室马桶浴缸周边加装扶手,不烟不酒,少喝咖啡少喝茶等等都能有效预防骨质疏松的发生。预防重于治疗,若能有效减少骨质疏松,就能减少骨折,减少因骨折而必须接受手术或长期卧床的状况,进而降低失能的概率。

责任编辑:玉珍

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