拥有第一张信用卡后，我爱上了分期付款功能。
其实一开始很畏惧信用卡，以前新闻时常出现卡奴这个名词，多数都带着负面印象。直到办了信用卡后，发现我可以透过这张卡，买进我现阶段负担不起的东西，向未来的自己预借现金好像也没什么，反正我如期还款就好了，我能先拿到想要的东西，又能够每月只支付一些钱，对小资族的我来说太便利了。
最重要的是我不必先忍受储蓄那段难熬的过程，不知不觉就对信用卡上瘾，开始乱买东西。
要戒掉花钱的瘾是件困难的事，它已经成为习惯，过程一定会有一段阵痛期。月光族时期我一天不花钱，心里就有种怪怪的感觉，当时要戒掉也觉得很难受，一时无法改变。
于是我透过记账和断舍离，慢慢地找出钱该花在哪不该花在哪，信用卡债是我第一个要解决的问题，当我购买东西时，我不再想信用卡能回馈多少点数，也不去想累积信用是多重要的事，眼前的目标只有一个，就是好好地存下钱，因此必须想尽办法不再制造新的债务，先将卡债还完。
还卡债过程中 有五个方法降低物欲：
①发薪日前购物
许多人都是一领到薪水就立刻将钱拿去买想要的东西，试着将购物日期挪到领薪日前一天，如果还有剩余钱就当作犒赏自己，如果没有钱了就代表自己还没有能力购买。
②删掉购物App
这是最直觉的作法，购物平台时常会寄优惠通知讯息，不小心点开后可能就会落入他们的促销陷阱，原本想说逛逛就好，最后还是下单了，因此直接删除App，会对抑制购物有帮助。
③退掉引起欲望的账号
现在网红团购经济普遍，追随的人如果发了一个不错的商品，可能就会想要跟团加一。退掉会引起购物欲的账号，多追踪理财、投资、节约主题的账号。
④告诉自己“你很穷”
这句话在我存钱过程中扮演了重要角色，虽然最好不要常把穷这个字挂在嘴边，但当自己开始乱花钱时，就可以提醒自己，还没有存到目标金额前都很穷，所以不能随意花钱。
⑤离开那个商品一段时间
只要被谁谁谁介绍烧到的商品，就会立马想要将它买下，但在购买前要先离开那个商品一段时间，滑掉页面或离开那间商店也好，先让自己的理智恢复，通常冲动冷却下来后也就没事了。
反思笔记
不急着立刻改变爱花钱的自己，藉由每次消费行为，思考物品对于生活的重要性。⊙◇
<本文摘自《30岁开始，理财不焦虑：从断舍离开始的金钱整理》，如何出版社提供>
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责任编辑：曾臻
