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“素火腿凉拌柠檬洋葱” 酸酸甜甜好滋味

“素火腿凉拌柠檬洋葱” 酸酸甜甜好滋味
“素火腿凉拌柠檬洋葱”这道凉拌菜没有复杂的调味,而且很好吃!(王知涵/大纪元)
文/王知涵
2023-11-07 07:45 中港台时间|2025-10-12 21:18 更新
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吃腻了炒洋葱吗?这次来换换新口味,柠檬洋葱加糖酸酸甜甜,清脆爽口,再加上素火腿提升了口感层次,而且洋葱用凉拌代替热油拌炒,能吃到洋葱本身的脆度及营养,是一道健康的开胃小菜。

“素火腿凉拌柠檬洋葱”这道凉拌菜没有复杂的调味,主食材只有洋葱和素火腿,更重要的是很好吃!心动了吗?赶快来尝鲜吧!

食材:
黄洋葱1颗 320g(中型)
素火腿 90g

调味汁:
白醋 20g
柠檬汁35g(大约1颗柠檬的汁液)
橄榄油 20g
糖 80g
黑胡椒 6g

做法:

1.洋葱最外层的薄皮剥除不用,用冷开水洗净、切丝,然后浸泡冷开水降低辛呛味,沥干后盛盘备用。

2.素火腿切丝,下锅稍微快炒。

3.调酱汁:把上述的5项调味料材料拌匀,然后放入素火腿。

4.沥干的洋葱放入酱汁中混合拌匀即可食用,美味上桌。

*注意:

1.全程不可使用生水,需用煮过的冷开水处理较卫生。

2.切洋葱尽量横切,而不是按照洋葱的直纹切,这种切法比较省时省力。

3.素火腿高温快炒一下可增加香气,再者因为此食谱没放盐,所以偏咸口味的人可增加素火腿的用量。@*◇

责任编辑:曾臻

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