48岁的美籍华人歌手李玟（CoCo Lee），因抑郁症轻生，送院后抢救不治，于7月5日离世。消息震惊全球，美国Fox News，英媒《太阳报》（The Sun）以“巨星殒落”为题，一度将李玟过世的新闻放在国际版首页。而李玟的轻生使人们再次关注抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神障碍，据世界卫生组织统计，2019 年，全球近10亿人患有抑郁症，其中青少年占14%；抑郁症造成的自杀占死亡人数的1%以上，其中58%的自杀发生在 50 岁之前；女性发病率比男性高约50%。在COVID-19流行的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大幅增加了25%。此外，抑郁症也是导致残疾的主要原因。患有严重精神健康问题的人比一般人群平均提早死亡10至20年。
导致抑郁症的原因较为复杂，包括社会、心理和生物等多方面因素。在生活中经历过不良事件（失业、丧亲、创伤事件等）的人更容易罹患抑郁症。抑郁症反过来导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。
抑郁症还与身体健康密切相关，并受其影响。如缺乏身体活动或酗酒，也是心血管疾病、癌症、糖尿病和呼吸系统疾病等疾病的已知危险因素。患有这些疾病的人也可能由于与管理病情相关的困难而经历抑郁症。
抑郁症的8症状 心血管、肠胃疾病风险增
抑郁症类型分为轻度、中度或重度，具体取决于症状多寡及严重程度，以及对人体功能的影响。具体讲，抑郁症有8个症状：
1. 对事物明显失去兴趣；
2. 注意力不集中；
3. 强烈的内疚感或否定自我价值感；
4. 对未来感到绝望；
5. 有死亡或自杀的想法；
6. 睡眠紊乱；
7. 食欲或体重发生变化；
8. 感觉非常疲倦或精力不足。
2020年发表在《美国医学会杂志》精神病学（JAMA Psychiatry）的一项研究显示，有抑郁症状的成年人与心血管疾病和死亡风险增加成正比，且症状越多风险越大。研究人员对21个国家的14万5, 862 名年龄在 35 岁至 70 岁之间男女进行了平均9.3 年的跟踪调查。结果发现，患有 4 种以上抑郁症状的人与低于4 种抑郁症状的人相比，罹患心血管疾病和死亡率增加了20%。
2023年年5月，《自然》子刊《转化精神病学》（Transl Psychiatry）的一项研究表明，抑郁症病人罹患消化系统疾病的比例高于一般人群。研究人员对英国生物库中的80万7,553人进行了数据综合分析，结果发现，抑郁症遗传倾向与12种胃肠道疾病呈正相关，且相关性在多重比较校正后仍存在。具体为，有抑郁症遗传倾向的人群与一般人群相比，罹患肠易激综合症、非酒精性脂肪肝、酒精肝、胃食管反流、慢性胰腺炎、十二指肠溃疡及慢性胃炎、胃溃疡、憩室病、胆结石及急性胰腺炎和溃疡性结肠炎的风险分别增加了1.58倍、1.46倍、1.44倍、1.4倍、1.38倍、1.37倍、1.34倍、1.31倍、1.25倍和1.2倍。
治抑郁药物疗要当心副作用 营养和精神也重要
根据美国《精神疾病诊断与统计手册》，抑郁症的治疗方法包括：改变生活方式、心理疗法、服用抗抑郁药物、神经刺激（包括电休克疗法(ECT)、重复经颅磁刺激疗法(rTMS)、迷走神经刺激（VNS）和深部脑刺激 (DBS)疗法）。
美国整合医学专家杨景端医师在新唐人电视节目“健康1+1”中表示，不要急于改变一个人的行为，而是要了解患者行为背后的因素，针对这些因素治疗，才会得到好的效果。
他进一步说明，现在的医疗手段是有局限性的，通常是用药，而药物的副作用，反而会增加自杀倾向和风险。比如甲基化不足的人，血清素吸收抑制剂，可能会有效，若甲基化过度者，就可能增加自杀风险。另外，每个人的遗传基因对药物的代谢和处理也不一样，药物代谢快的人，就达不到效果；而药物代谢慢的人，即使很小的剂量，也代谢不了，副作用就很大。
杨景端医师在临床上看诊过很多抑郁症患者。他分享说：“营养素可以调节很多精神方面的问题，并改善状态。药物治疗也可以给予更好的选择，如了解患者身体的代谢特点及生物化学的状态，给予适合的药物。对于患者的创伤，则有更多的疗法，如神精情感疗法、精神能量疗法等，都可以把过去的创伤带来的影响，减少到最小的程度，且改变身体对创伤的反应。”
独立撰稿人诸葛明阳在接受大纪元采访时表示，“人要学会豁达，凡事有失有得。人还要明白，人的生命是最珍贵的，他是由物质（肉身）和精神（思想）两部分组成的，二者互为依托，缺一不可。作为一个人，最不可轻视的就是生命，包括自己的生命。所以不管是宗教界还是修炼界都认为杀生或自杀是有罪的。”
杨景端医也强调说，人的生命是很珍贵的，人的灵魂需要在人的肉体里面修行，在人体里面经历人的喜怒哀乐，痛苦或诱惑等，用以转化我们的精神。所以不能够把人体破坏掉，否则人的灵魂就没有地方修行了。@◇
责任编辑：李凡
