Q12：小孩一旦出现第二性征就停止长高？!
A：孩子进入青春期时，就会出现所谓的第二性征。男孩子的第二性征，会出现睾丸、阴茎增大，声音低沉，长出腋毛、阴毛等现象；而女孩子的第二性征，则是会有胸部发育，阴毛长出，初经来潮等现象。
所以出现第二性征的意义，与其认为是停止长高，不如解释为开始发育的最佳时期，更为适当。
Q13：便秘会影响小朋友的身高？
A：现在有越来越多的小孩子，都容易有便秘的问题，要提醒各位家长，千万不要轻忽这个问题，因为年龄越小的孩子便秘，恐怕会造成越严重的问题。
据研究显示，如果便秘问题超过半年以上都没有改善，可能会出现食欲不佳的症状，而这样的问题可能会导致体重过轻、或是生长速度变慢，所以在便秘的孩童当中，有很多人都有身高不足的问题。
根据中华民国儿童保护协会及台湾营养基金会的研究显示，推估全台有超过40万名学童有便秘问题，而且便秘学童的身高平均矮3公分以上，且身高差距随年龄增加而增大，到了小学六年级，有便秘的学童竟矮了快6公分。
中医认为，脾主运化，而大肠传化物而不藏，便秘的原因包括饮食不正常、疲倦过度、肠道蠕动功能失调；而小孩便秘的原因，多半是饮食不均衡，营养摄取不足，吃太多精致加工的食品，喝水量又不足，不但肠胃消化吸收的机能受损，连带生长发育都差一截。
Q14：小孩便秘常引发哪些健康问题？
A：现在便秘已经逐渐成为很普遍的儿童病，但若是轻忽，可能会导致更严重的问题。
首先，长时间便秘，残留在身体中的粪便就会越来越硬，所以在排便时，小孩子可能会感到疼痛，进而对排便感到害怕。留在体内未消化的粪便会转换成细菌，不仅会影响到正常的代谢，还会损害大脑的中枢神经，进而导致注意力不集中、记忆力变差、情绪不安稳。而且吃进去的食物不按时排出体外，还会让小孩有口臭的问题，免疫力也会逐渐下降。
若是这样的情况一直持续，变成习惯性便秘，不但经常会有腹部涨痛、食欲不振、失眠、甚至粪便带血等症状，严重时还可能导致痔疮或肠道病变。
Q15：改善小孩便秘问题有哪些方法？
A：以中医的观点来看，小孩便秘的问题，以脾气及肾气不足的证型最为常见。所以想要改善这个问题，最重要的就是要理气，平时可以用一些具有理气功效的中药材，制成药膏、贴布，涂抹在小孩的肚脐。
除了外用方式，内服则是建议要以滋润养阴为主，例如水梨就是很有帮助的水果。其他像是麦门冬、地黄等中药材，具有软便的效果，还可以提升免疫力。
若是孩子患有便秘的问题，最重要的还是要多吃蔬果、高纤食，也要多喝水、多运动。
有一些穴道（按摩），也可以帮助改善便秘，例如承山穴、支沟穴等，各位家长可以适时替孩子按压。
支沟穴：为三焦经所行之经穴。三焦经脉在体内有主持诸气、通调水导、清肠通腑的作用；若三焦经受邪，则腑气不通而成便秘。支沟穴则具有疏通三焦经脉气机及理气、润通腑的作用，是治疗便秘和胁肋痛的有效穴，适用于习惯性便秘之人。
承山穴：承山穴可使经气通于大肠并理气散滞直达肛门处，可治疗肛门疾患，如痔疾、便血、便秘等。
天枢穴：此穴位能增强肠道蠕动，并温运气血、通肠导滞，是适用于脾胃阳虚的便秘。尤其是肠道机能衰弱，以致肠道蠕动减退，因而使粪便留置过久，有长期便秘问题的人。◎◇
（本文摘编自《请你跟我这样过-长不高都是爸妈的错》，彭温雅医师提供）
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责任编辑：王晓明
