【大纪元2024年04月22日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）为什么每天都在刷牙、漱口还会蛀牙（龋齿）呢？嘴巴闻起来臭臭的呢？让天成日照教导长辈及家属正确口腔清洁步骤喔。
天成日照指出，观察长辈常于饭后未立即刷牙，或刷牙方法不正确，且未使用牙线、牙间刷加强清洁而产生蛀牙（龋齿）、牙周病等情形，口腔的健康影响范围甚广，与全身高血压、心血管疾病、肺炎等皆有相关，提醒长辈及民众“洁牙”为之重要喔。
如何选择洁牙工具及正确的刷牙时间及方法，可参考贝氏刷牙法 ：
1. 牙刷选择及更换：选择大小适中（约两颗门牙的宽度）软毛牙刷，握把好握很重要喔。
2. 每三个月或牙刷提前分岔需更换一次牙刷。
3. 每次2～3分钟，一天至少刷两次，睡前最为重要。
4. 以两颗牙齿左右来回轻轻刷约十次，每个面（颊面、咬合面、舌侧面）都要刷到。
5. 牙线、牙间刷或单束毛牙刷，加强牙缝清洁。◇
责任编辑：昌英
